自由が丘のおすすめパーソナルジムが知りたい人
「自由が丘にあるおすすめのパーソナルジムが知りたい。自由が丘のパーソナルジムに通いたいと思っているけど、どのようなパーソナルジムがあるか知りたい。あと、パーソナルジムの選び方のコツが知りたい。」
こういった疑問に答えます。
✔ 本記事の内容
- 自由が丘にあるおすすめのパーソナルジム４選
- パーソナルジムを選ぶコツ【３つあります】
この記事を書いている僕は、筋トレ歴３年ほど。
ベンチプレス110kg、デッドリフト180kg、スクワット150kgくらいあげます。
パーソナルジムに関しては、初心者のころから調べていたので、そこそこ知識はあるかと思います。
近年、フィットネスブームの到来とともに数多くのパーソナルジムが乱立しています。googleで検索してみても、ものすごい数のパーソナルジムが出てきます。
なので、これからパーソナルジムに通おうと思っている方は、「どれを選べばいいのかわからない」「何を基準に選べばいいのかわからない」といった状態になってしまいますよね。
というわけで今回は、「自由が丘にあるおすすめのパーソナルジム４選」をご紹介します。また、あわせてパーソナルジムの選び方を紹介したいと思います。
ちなみに、自由が丘の女性専用パーソナルジムや自由が丘のおすすめパーソナルジム安い順ランキングについても記事を書いています。
＜自由が丘の女性向けパーソナルジムおすすめ２選（厳選）【2019年】＞
＜【安い順ランキング】自由が丘のおすすめパーソナルジム４選【2019年】＞
※この記事は5分くらいで読み終わります。
目次
1．自由が丘にあるおすすめのパーソナルジム４選
自由が丘にあるおすすめのパーソナルジムはこの４つです。
- プライベートジムEZIL（えじる）
- RIZAP（ライザップ）
- Reborn myself（リボーンマイセルフ）
- CREBIQ（クレビック）
パーソナルジムは、マンツーマンで自分にあったトレーニングメニューや食事管理、メンタルケアを行ってくれるので、今まで一人でトレーニングをしていてうまくいかなかった人にはおすすめです。
また、全額返金保証がついているところも多いので、悩む前にとりあえずやってみることをおすすめします。
それでは、見ていきましょう～。
1-1．プライベートジムEZIL（えじる）
１つ目にご紹介するパーソナルジムは、【プライベートジムEZIL（えじる）】です。
女性目線男性のモテボディメイクをしたい方におすすめ。美人トレーナーしかいないというのが、このジムの売りであり特徴。トレーニング期間中、様々なトレーナーのセッションが受けられるみたいですね。食事指導や手ぶら、水素水・プロテインなど、その他サービスが充実しているのもうれしいポイントですね。
- 入会費：50,000円
- コース料金：250,000円
- コース内容：2ヶ月（全16 回） × 75分
＜住所＞
自由が丘スタジオ：
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢1-25-4アークハウス自由が丘103号室
＜アクセス＞
自由が丘スタジオ：
東急電鉄目黒線 奥沢駅から徒歩6分
東急東横線 自由が丘駅から徒歩13分
＜営業時間＞
自由が丘スタジオ：
7:00～22：00
〇おすすめポイント
- トレーナーがみんな美人で、コース終了までにいろんなトレーナーが担当となり、様々なトレーナーのセッションが受けれるので飽きない
- 会員の継続率が80％
- ダイエット研究家が毎食の食事指導を徹底管理
- 手ぶら、シャワー付き、水素水、無料駐車場完備（自由が丘スタジオのみ）
1-2．RIZAP（ライザップ）
２つ目にご紹介するパーソナルジムは、【RIZAP】 
です。
少し高いお金を払ってでも結果を出したい方におすすめです。「結果にコミットする」というキャッチフレーズのCMでもおなじみですよね。その知名度に恥じない業界随一の実績があり、パーソナルジムを世にしらしめた存在でもあります。
ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
- 入会費：50,000円
- コース料金：298,000円
- コース内容：週2回（全16 回） × 50分
＜住所＞
自由が丘店：
104-0035
東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
＜アクセス＞
自由が丘店：
東急東横線 自由が丘駅 北口 徒歩5分
東急大井町（目黒・多摩川）線 自由が丘駅 北口 徒歩5分
＜営業時間＞
自由が丘店：
7:00～23:00
〇おすすめポイント
- 会員数11万人と業界随一の実績！
- トレーナーは、入社後192時間にわたる徹底した教育制度を受けており、高い専門性を身につけている！
- 無理な食事制限なし。食べられるダイエット！
- 食生活やメンタルのマネージメントなど、手厚いサポート体制！
- ウェアは無料でレンタル可能！
- 嬉しい30日間無条件全額返金保証！
1-3．Reborn myself（リボーンマイセルフ）
３つ目にご紹介するパーソナルジムは、【Reborn myself（リボーンマイセルフ）/女性専用】です。
無理なく、自分にあったダイエットをしたい方におすすめ。ダイエットコースの他に部分痩せコースがあり、自分にあったダイエットができるのが特徴。プログラム終了後に受けられるメンテナンスコースもあり、アフターフォローがしっかりしているのも嬉しいですね。
- 入会費：20,000円（ダイエットコースの場合）
- コース料金：220,000円（ダイエットコースの場合、店舗によって割引あり）
- コース内容：60日間（全16 回） × 50分
＜住所＞
自由が丘店：
東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
＜アクセス＞
自由が丘店：
東急東横線 自由が丘駅（南口） 徒歩4分
大井町線 自由が丘駅（南口） 徒歩4分
＜営業時間＞
自由が丘店：
平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
〇おすすめポイント
- パーソナルトレーナーも全員女性なので安心
- トレーニングウェア、シューズ、タオルの貸し出しがあり、手ぶらで通える
- 部分痩せコース（脚痩せコース、小尻コース、お腹痩せコース）があり、自分にあったダイエットができる
- メンテナンスコースがあり、週1回のトレーニングでボディラインをキープできる
- 返金保証付き
女性ダイエット＆ボディメイク専門！女性専用パーソナルトレーニングジム！【Reborn myself】
1-4．CREBIQ（クレビック）
４つ目にご紹介するパーソナルジムは、【CREBIQ（クレビック）/女性専用】です。
トレーニングは多少きつくてもいいので、結果を出したい方、ウエストを10cm以上落としたい女性におすすめです。JPC全日本ボディビル選手権大会を4連続優勝を誇る豊島香奈子さんが代表をつとめ、全プログラムを監修していることから、効果はかなり期待できると思います。また、専門知識のある管理栄養士が常駐しており、食事面からのサポートも手厚いのが特徴です。
- 入会費：50,000円（1/31まで各店舗先着20名で入会金無料キャンペーン中！！）
- コース料金：196,000円（月額98,000円 × 2）
- コース内容：2か月（全16 回） × 60分
＜住所＞
自由が丘店：
東京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘 4F
＜アクセス＞
自由が丘店：
東横線 自由が丘駅 徒歩5分
東急大井町線 自由が丘駅 徒歩5分
＜営業時間＞
自由が丘店：
月〜金 10:00〜23:00（最終受付21:30）
土・日・祝 10:00〜19:00（最終受付17:30）
〇おすすめポイント
- 手ぶらで来店OK！トレーニングウェア、靴、タオル全て無料貸出
- Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティ完備
- プロテイン代金もコミ
- 最寄り駅から徒歩5分圏内の好立地
- アフターフォロー（メールでのサポート、継続プラン）あり
2．パーソナルジムの選び方のコツ
パーソナルジムを選び上で、大事な視点は「最後まで継続できそうか」という点。いくら世間からよいとされているパーソナルジムに行っても、自分にあってなければ、続けていくことは難しいです。
そこで、次にパーソナルジムの選び方のコツをご紹介します。せっかく高いお金を払ってパーソナルジムに行くなら、後悔しないジム選びをしたいですよね。
- なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ
- トレーナーに提案された目標・計画は現実的か
- ジムの雰囲気は自分にあっているか
では、それぞれ見ていきましょう。
2-1． なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ
パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅に近いところを選んだ方がよいです。ジムにいかなくなる理由のひとつは、ジムに行くのがめんどくさくなってしまうからです。
僕も最初に行っていたジムは距離が遠く、重い荷物をもってジムに通うのが面倒くさくなってしまい、徐々に行く頻度が減ってしまっていました。僕のまわりでも、ジムが遠いと行くこと自体が億劫となり、続かない人が多くいました。継続するためには、近いに越したことはないんですね。なので、パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅から近いところを選ぶとよいです。
2-2．トレーナーに提案された目標・計画は現実的か
ジムによっては、少し厳しい目標や計画を提案されることもあります。それに伴ったサポート体制がついていれば、続けることは可能かもしれませんが、そうでなければ、続けるのは相当しんどいと思います。
なので、トレーナーに目標・計画を提案された時点で、実際それが現実的かどうかを考えて判断することをおすすめします。
2-3． ジムの雰囲気は自分にあっているか
最後に大事なのが、実際にジムを体験してみて、自分にあっているかどうかを肌感で確かめることです。いくらサポート体制がよく、世間的に多くの実績を残しているパーソナルジムでも、それが自分にあっているかどうかは体験してみないとわからないのです。
いくら情報をあつめて、吟味して選択しても、実際に体験してみるとなにか違うなということはたくさんあります。みなさんも経験したことがあるのではないでしょうか。なので、最終的には、実際に体験してみて自分で確かめることをおすすめします。
まとめ：実際に体験してみましょう
記事のポイントをまとめます。
- 自由が丘にあるおすすめのパーソナルジムを４つ紹介しました。
- ①プライベートジムEZIL、②RIZAP、③Reborn myself、④CREBIQ
- パーソナルジムの選び方は３つ「なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ」「トレーナーに提案された目標・計画は現実的か」「ジムの雰囲気は自分にあっているか」。
- 最終的には、実際に体験して、肌感で確かめよう。
こんな感じです。
最後の「実際に体験して、肌感で確かめよう」という部分ですが、これは非常に大切です。
というのも、いくら情報収集したところで、実際に体験してみないと自分にあっているかどうかはわからないのです。いくらよい条件のところでも、自分にあっていなければ、目標を達成するのは難しいです。なので、とりあえず一度体験してみることをおすすめします。
ほとんどのパーソナルジムは無料体験を行っていることが多いです。なので、深く考えすぎず、フットワーク軽く動くのがよいですね。
というわけで今回は以上です。
この記事がみなさんのお役に立てば幸いです。