続けるコツ

  初心者モチベーションが維持できない人 「筋トレ・ダイエットをするためにジムに通い始めたが、最近モチベーションが下がってきた。モチベーションを維持するためのコツがあれば教えてほしい。」 & ...

  初心者ジムでの筋トレ・ダイエットが続かない人 「筋トレ・ダイエットをするためにジムに通い始めたが、なかなか続かない。改善方法や続けるためのコツがあれば教えてほしい。」   &n ...