赤坂のおすすめパーソナルジムが知りたい人
「赤坂にあるおすすめのパーソナルジムが知りたい。赤坂のパーソナルジムに通いたいと思っているけど、どのようなパーソナルジムがあるか知りたい。あと、パーソナルジムの選び方のコツが知りたい。」
こういった疑問に答えます。
✔ 本記事の内容
- 赤坂にあるおすすめのパーソナルジム３選
- パーソナルジムを選ぶコツ【３つあります】
この記事を書いている僕は、筋トレ歴３年ほど。
ベンチプレス110kg、デッドリフト180kg、スクワット150kgくらいあげます。
パーソナルジムに関しては、初心者のころから調べていたので、そこそこ知識はあるかと思います。
近年、フィットネスブームの到来とともに数多くのパーソナルジムが乱立しています。googleで検索してみても、ものすごい数のパーソナルジムが出てきます。
なので、これからパーソナルジムに通おうと思っている方は、「どれを選べばいいのかわからない」「何を基準に選べばいいのかわからない」といった状態になってしまいますよね。
というわけで今回は、「赤坂にあるおすすめのパーソナルジム３選」をご紹介します。また、あわせてパーソナルジムの選び方を紹介したいと思います。
ちなみに、赤坂のおすすめパーソナルジム安い順ランキングについても記事を書いています。
＜【安い順ランキング】赤坂のおすすめパーソナルジム３選【2019年】＞
※この記事は5分くらいで読み終わります。
目次
1．赤坂にあるおすすめのパーソナルジム３選
赤坂にあるおすすめのパーソナルジムはこの３つです。
- FiNC Fit（フィンクフィット）
- FiNC Fit（フィンクフィット）【月額制】
- kenz（ケンズ）
それぞれ値段やサポート体制などが多少違ってきますので、自分にあったものを探してみてくださいね。
それでは、見ていきましょう～。
1-1．FiNC Fit（フィンクフィット）/ BDP（ボディデザインプログラム）
１つ目にご紹介する赤坂のパーソナルジムは、【FiNC Fit（フィンクフィット）/ BDP（ボディデザインプログラム）】です。
無理な食事制限やハードなトレーニングをしたくない方におすすめ。機能的な筋肉を目指す「ファンクショナルトレーニング」により、運動が苦手な方でも無理なくできるのが特徴。会食が多い・飲み会が多い等のライフスタイルに合わせた食事指導が受けられるのも嬉しいですね。
FiNC Fit（フィンクフィット）/ BDP（ボディデザインプログラム）
- 入会費：30,000円
- コース料金：198,000円
- コース内容：60日間（全8回） × 60分
＜住所＞
赤坂店：
〒102-0093
東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビルB1F
＜アクセス＞
赤坂店：
東京メトロ永田町駅 徒歩3分
東京メトロ赤坂見附駅 徒歩6分
＜営業時間＞
赤坂店：
平日/土・日曜/ 10:00~22:00 （最終受付21:30）
〇おすすめポイント
- ウェイト中心のハードトレーニングではなく、ひとりひとりに合わせたファンクショナルトレーニングで、しっかりカラダを鍛え抜きながら、機能的でしなやかな筋肉を目指します
- 食事指導専門の先生が専属でサポート。専属の先生だからこそ、ライフスタイルに合わせたサポートが可能（指導方法はアプリを利用）
- トレーニングウエア/タオル/シューズなど必要なものは全て貸出し・提供
- 安心の全額返金保証
1-2．FiNC Fit（フィンクフィット）/月額制
２つ目にご紹介する赤坂のパーソナルジムは、【FiNC Fit（フィンクフィット）/月額制】です。
無理なく、自分にあった内容・頻度で行いたい方におすすめ。チケット制になっており、チケットを消費することで好きな時間にパーソナルトレーニングやエステが受けられるのが特徴。忙しくて、週に2回みたいに定期的に通うことが難しい方でも、自分のペースで通えるのでいいですね。
- 入会費：54,000円（無料体験からの入会で32,400円）
- 料金：7,560円（パーソナルトレーニング1回60分あたり）
- コース内容：自分にあった時間・ペースで調整
＜住所＞
赤坂店：
〒102-0093
東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビルB1F
＜アクセス＞
赤坂店：
東京メトロ永田町駅 徒歩3分
東京メトロ赤坂見附駅 徒歩6分
＜営業時間＞
赤坂店：
平日/土・日曜/ 10:00~22:00 （最終受付21:30）
〇おすすめポイント
- 月額制で定期的に通うことのできる、新しいカタチの会費制度
- 最新の遺伝子検査を受け、体質傾向をデータ化。分析結果をもとに、最も効果的で効率的なプログラムをご提案
- 運動x栄養x美容のトータルサポート
- 忙しくてスタジオに通う時間のない方も、特許取得人工知能搭載アプリ「FiNC」を使いながら、自宅での予習、復習が可能
1-3．kenz（ケンズ）
３つ目にご紹介する赤坂のパーソナルジムは、【kenz（ケンズ）】です。
リバウンドなしで、美しく痩せたい方におすすめ。体を美しくするだけでなく、QOL（生活の質）向上を掲げており、身心ともに健康で在り続ける事を大切にしているパーソナルジムです。美ボディコンテストで３年連続グランプリ獲得者を輩出するなど、実績もあるジムです。
- 入会費：50,000円
- コース料金：198,000円（トレーニングコースの場合）
- コース内容：全16 回 × 60分（トレーニングコースの場合）
＜住所＞
赤坂本店：
〒107-0052
東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
＜アクセス＞
赤坂本店：
赤坂駅5b出口より徒歩5分
溜池山王駅11出口より徒歩8分
＜営業時間＞
赤坂本店：
9:00～23:00 年中無休
〇おすすめポイント
- 国際ライセンス、または国家資格を保持しているだけでなく、アスリートとして実際に結果を残している経験 と知識を豊富に備えたプロトレーナーのみが在籍
- 美ボディーを競うコンテストへ好成績を多数輩出
- 卒業後トレーニングスキルと正しい健康的な食生活に必要な知識を取得している為、リバンウンドなしで健康的な生活が送れるようになる
- ストレッチと整体を合わせた独自のコンディショニング法によって、 身体を常に良好な状態へ導いてくれる
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2．パーソナルジムの選び方のコツ
パーソナルジムを選び上で、大事な視点は「最後まで継続できそうか」という点。いくら世間からよいとされているパーソナルジムに行っても、自分にあってなければ、続けていくことは難しいです。
そこで、次にパーソナルジムの選び方のコツをご紹介します。せっかく高いお金を払ってパーソナルジムに行くなら、後悔しないジム選びをしたいですよね。
- なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ
- トレーナーに提案された目標・計画は現実的か
- ジムの雰囲気は自分にあっているか
では、それぞれ見ていきましょう。
2-1． なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ
パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅に近いところを選んだ方がよいです。ジムにいかなくなる理由のひとつは、ジムに行くのがめんどくさくなってしまうからです。
僕も最初に行っていたジムは距離が遠く、重い荷物をもってジムに通うのが面倒くさくなってしまい、徐々に行く頻度が減ってしまっていました。僕のまわりでも、ジムが遠いと行くこと自体が億劫となり、続かない人が多くいました。継続するためには、近いに越したことはないんですね。なので、パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅から近いところを選ぶとよいです。
2-2．トレーナーに提案された目標・計画は現実的か
ジムによっては、少し厳しい目標や計画を提案されることもあります。それに伴ったサポート体制がついていれば、続けることは可能かもしれませんが、そうでなければ、続けるのは相当しんどいと思います。
なので、トレーナーに目標・計画を提案された時点で、実際それが現実的かどうかを考えて判断することをおすすめします。
2-3． ジムの雰囲気は自分にあっているか
最後に大事なのが、実際にジムを体験してみて、自分にあっているかどうかを肌感で確かめることです。いくらサポート体制がよく、世間的に多くの実績を残しているパーソナルジムでも、それが自分にあっているかどうかは体験してみないとわからないのです。
いくら情報をあつめて、吟味して選択しても、実際に体験してみるとなにか違うなということはたくさんあります。みなさんも経験したことがあるのではないでしょうか。なので、最終的には、実際に体験してみて自分で確かめることをおすすめします。
まとめ：実際に体験してみましょう
記事のポイントをまとめます。
- 赤坂にあるおすすめのパーソナルジムを３つ紹介しました。
- ①FiNC Fit、②FiNC Fit【月額制】、③kenz
- パーソナルジムの選び方は３つ「なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ」「トレーナーに提案された目標・計画は現実的か」「ジムの雰囲気は自分にあっているか」。
- 最終的には、実際に体験して、肌感で確かめよう。
こんな感じです。
最後の「実際に体験して、肌感で確かめよう」という部分ですが、これは非常に大切です。
というのも、いくら情報収集したところで、実際に体験してみないと自分にあっているかどうかはわからないのです。いくらよい条件のところでも、自分にあっていなければ、目標を達成するのは難しいです。なので、とりあえず一度体験してみることをおすすめします。
ほとんどのパーソナルジムは無料体験を行っていることが多いです。なので、深く考えすぎず、フットワーク軽く動くのがよいですね。
というわけで今回は以上です。
この記事がみなさんのお役に立てば幸いです。