「渋谷にあるおすすめのパーソナルジムが知りたい。渋谷のパーソナルジムに通いたいと思っているけど、どのようなパーソナルジムがあるか知りたい。あと、パーソナルジムの選び方のコツが知りたい。」
こういった疑問に答えます。
✔ 本記事の内容
- 渋谷にあるおすすめのパーソナルジム５選
- パーソナルジムを選ぶコツ【３つあります】
この記事を書いている僕は、筋トレ歴３年ほど。
ベンチプレス110kg、デッドリフト180kg、スクワット150kgくらいあげます。
パーソナルジムに関しては、初心者のころから調べていたので、そこそこ知識はあるかと思います。
近年、フィットネスブームの到来とともに数多くのパーソナルジムが乱立しています。googleで検索してみても、ものすごい数のパーソナルジムが出てきます。
なので、これからパーソナルジムに通おうと思っている方は、「どれを選べばいいのかわからない」「何を基準に選べばいいのかわからない」といった状態になってしまいますよね。
というわけで今回は、「渋谷にあるおすすめのパーソナルジム５選」をご紹介します。また、あわせてパーソナルジムの選び方を紹介したいと思います。
ちなみに、渋谷の女性専用パーソナルジムやコスパのいいパーソナルジムについても記事を書いています。
＜渋谷の女性専用パーソナルジムおすすめ３選（厳選）【2019年】＞
＜渋谷の安いパーソナルジム４選（コスパ重視）【2019年】＞
※この記事は5分くらいで読み終わります。
目次
1．渋谷にあるおすすめのパーソナルジム５選
渋谷にあるおすすめのパーソナルジムはこの５つです。
- XSLIM(エクスリム）
- RIZAP（ライザップ）
- Reborn myself（リボーンマイセルフ）
- CREBIQ（クレビック）
- Naiaジム（ナイアジム）
パーソナルジムは、マンツーマンで自分にあったトレーニングメニューや食事管理、メンタルケアを行ってくれるので、今まで一人でトレーニングをしていてうまくいかなかった人にはおすすめです。また、全額返金保証がついているところも多いので、悩む前にとりあえずやってみることをおすすめします。
それでは、見ていきましょう～。
1-1．XSLIM(エクスリム）
1つ目にご紹介するのは、【XSLIM(エクスリム)】 
です。
安い価格で手厚いサポートを受けたい方におすすめです。特に「4カ月間アフターフォロー」は業界初で、この価格でここまでのサポートを受けれるところはなかなかありません。食事制限が厳しくないことや自分にあったコースを選べるところもうれしいですね。
- 入会費：30,000円
- コース料金：200,000円（月額100,000円 × 2）
- コース内容：週2回（全16 回 + アフターフォロー8回） × 60分
＜住所＞
渋谷店：東京都渋谷区桜丘町13-4-303
＜アクセス＞
渋谷店：
■電車で行く場合
JR山手線 渋谷駅 徒歩5分
JR埼京線 渋谷駅 徒歩5分
JR湘南新宿ライン 渋谷駅 徒歩5分
東京メトロ半蔵門線 渋谷駅 徒歩5分
東京メトロ副都心線 渋谷駅 徒歩5分
東京メトロ銀座店 渋谷駅 徒歩5分
東急東横線 渋谷駅 徒歩5分
東急田園都市線 渋谷駅 徒歩5分
京王井の頭線 渋谷駅 徒歩5分
■車で行く場合
近くにコインパーキングがあります。
＜営業時間＞
渋谷店：
平日9:00-23:00（最終受付22時）
土日祝9:00-22:00（最終受付21時）
〇おすすめポイント
- 極端な食事制限がなく、外食でもOK！
- 経営者コース、ウエディングコース、産後ダイエットコースなどがあり、自分にあったコースが選べる！
- 業界初の「4カ月間アフターフォロー」！
- 30日返金保証付きなので安心！
1-2．RIZAP（ライザップ）
２つ目にご紹介するのが、【RIZAP】 
です。
少し高いお金を払ってでも確実に結果を出したい方におすすめです。「結果にコミットする」というキャッチフレーズのCMでもおなじみですよね。その知名度に恥じない業界随一の実績があり、パーソナルジムを世にしらしめた存在でもあります。まずここを選べば間違いないでしょう。
ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
- 入会費：50,000円
- コース料金：298,000円
- コース内容：週2回（全16 回） × 50分
＜住所＞
神宮前店：東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
＜アクセス＞
神宮前店：
JR山手線 原宿駅 竹下口 徒歩8分
東京メトロ千代田線 表参道駅 A2出口 徒歩12分
東京メトロ千代田線 明治神宮前駅 5番出口 徒歩12分
＜営業時間＞
神宮前店：7:00～23:00
〇おすすめポイント
- 会員数11万人と業界随一の実績！
- トレーナーは、入社後192時間にわたる徹底した教育制度を受けており、高い専門性を身につけている！
- 無理な食事制限なし。食べられるダイエット！
- 食生活やメンタルのマネージメントなど、手厚いサポート体制！
- ウェアは無料でレンタル可能！
- 嬉しい30日間無条件全額返金保証！
1-3． Reborn myself（リボーンマイセルフ）
３つ目にご紹介するのが、【Reborn myself（リボーンマイセルフ）/女性専用】です。
無理なく、自分にあったダイエットをしたい方におすすめ。ダイエットコースの他に部分痩せコースがあり、自分にあったダイエットができるのが特徴。プログラム終了後に受けられるメンテナンスコースもあり、アフターフォローがしっかりしているのも嬉しいですね。
- 入会費：20,000円（ダイエットコースの場合）
- コース料金：220,000円（ダイエットコースの場合、店舗によって割引あり）
- コース内容：60日間（全16 回） × 50分
＜住所＞
渋谷店：東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
＜アクセス＞
渋谷店：
渋谷駅宮益坂口 徒歩5分
・JR 各線（山手線、埼京線、湘南新宿ライン、成田エクスプレス、踊り子、東海道線）
・京王井の頭線
東京メトロ副都心線、半蔵門線、銀座線 11番出口 徒歩3分
東急東横線、田園都市線 11番出口 徒歩3分
＜営業時間＞
渋谷店：
平日：9:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 )
(定休：日曜日）
〇おすすめポイント
- パーソナルトレーナーも全員女性なので安心
- トレーニングウェア、シューズ、タオルの貸し出しがあり、手ぶらで通える
- 部分痩せコース（脚痩せコース、小尻コース、お腹痩せコース）があり、自分にあったダイエットができる
- メンテナンスコースがあり、週1回のトレーニングでボディラインをキープできる
- 返金保証付き
女性ダイエット＆ボディメイク専門！女性専用パーソナルトレーニングジム！【Reborn myself】
1-4． CREBIQ（クレビック）
４つ目にご紹介するのは、【CREBIQ（クレビック）/女性専用】です。
トレーニングは多少きつくてもいいので、結果を出したい方、ウエストを10cm以上落としたい女性におすすめです。JPC全日本ボディビル選手権大会を4連続優勝を誇る豊島香奈子さんが代表をつとめ、全プログラムを監修していることから、効果はかなり期待できると思います。また、専門知識のある管理栄養士が常駐しており、食事面からのサポートも手厚いのが特徴です。
ウエスト-10cmを叶える、女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】
- 入会費：50,000円
- コース料金：196,000円（月額98,000円 × 2）
- コース内容：2か月（全16 回） × 60分
＜住所＞
渋谷店：東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室
恵比寿店：渋谷区恵比寿4丁目1番22号 恵比寿ネオナート アネックス 301号
表参道店：渋谷区神宮前5丁目46番16号 IL CENTRO SERENO（イル・チェントロ・セレーノ） 5F 503号室
＜アクセス＞
渋谷店：
東急東横線 東急田園都市線 東京メトロ 半蔵門線・副都心線
渋谷駅 6番出口 徒歩4分
恵比寿店：
JR山手線 恵比寿駅 東口 徒歩2分
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 東口 徒歩3分
表参道店：
東京メトロ銀座線 表参道駅 B2出口 徒歩５分
東京メトロ千代田線 表参道駅 B2出口 徒歩５分
東京メトロ半蔵門線 表参道駅 B2出口 徒歩５分
＜営業時間＞
渋谷店・恵比寿店・表参道店：
月〜金 10:00〜23:00（最終受付21:30）
土・日・祝 10:00〜19:00（最終受付17:30）
〇おすすめポイント
- 手ぶらで来店OK！トレーニングウェア、靴、タオル全て無料貸出
- Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティ完備
- プロテイン代金もコミ
- 最寄り駅から徒歩5分圏内の好立地
- アフターフォロー（メールでのサポート、継続プラン）あり
1-5．Naiaジム（ナイアジム）
５つ目にご紹介するのは、【Naiaジム】 （/女性専用）
です。
食事制限が苦手な方、美尻・美脚になりたい方におすすめです。元々の食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため、無理な食事制限がなく、食べられるダイエットができるのが特徴。6ヶ月のスタイル保証がついているのもうれしいポイント！
- 入会費：48,000円
- コース料金：98,000円
- コース内容：1か月（全8回） × 40分
＜住所＞
恵比寿店：東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual's 306号室
＜アクセス＞
恵比寿店：
JR山手線 恵比寿駅 西口 徒歩4分
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口 徒歩3分
JR埼京線 恵比寿駅 西口 徒歩4分
JR湘南新宿ライン 恵比寿駅 西口 徒歩4分
＜営業時間＞
恵比寿店：9:00～24：00
〇おすすめポイント
- ベストボディーの受賞トレーナーがあなた専用のメニューを作成
- 女性のベストボディートレーナーがマンツーマントレーニング
- 手ぶらで通える
- 食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため食事制限がない
- 食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するためリバウンドもない
2． パーソナルジムの選び方のコツ
パーソナルジムを選び上で、大事な視点は「最後まで継続できそうか」という点。いくら世間からよいとされているパーソナルジムに行っても、自分にあってなければ、続けていくことは難しいです。
そこで、次にパーソナルジムの選び方のコツをご紹介します。せっかく高いお金を払ってパーソナルジムに行くなら、後悔しないジム選びをしたいですよね。
- なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ
- トレーナーに提案された目標・計画は現実的か
- ジムの雰囲気は自分にあっているか
では、それぞれ見ていきましょう。
2-1．なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ
パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅に近いところを選んだ方がよいです。ジムにいかなくなる理由のひとつは、ジムに行くのがめんどくさくなってしまうからです。
僕も最初に行っていたジムは距離が遠く、重い荷物をもってジムに通うのが面倒くさくなってしまい、徐々に行く頻度が減ってしまっていました。僕のまわりでも、ジムが遠いと行くこと自体が億劫となり、続かない人が多くいました。継続するためには、近いに越したことはないんですね。なので、パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅から近いところを選ぶとよいです。
2-2．トレーナーに提案された目標・計画は現実的か
ジムによっては、少し厳しい目標や計画を提案されることもあります。それに伴ったサポート体制がついていれば、続けることは可能かもしれませんが、そうでなければ、続けるのは相当しんどいと思います。
なので、トレーナーに目標・計画を提案された時点で、実際それが現実的かどうかを考えて判断することをおすすめします。
2-3．ジムの雰囲気は自分にあっているか
最後に大事なのが、実際にジムを体験してみて、自分にあっているかどうかを肌感で確かめることです。いくらサポート体制がよく、世間的に多くの実績を残しているパーソナルジムでも、それが自分にあっているかどうかは体験してみないとわからないのです。
いくら情報をあつめて、吟味して選択しても、実際に体験してみるとなにか違うなということはたくさんあります。みなさんも経験したことがあるのではないでしょうか。なので、最終的には、実際に体験してみて自分で確かめることをおすすめします。
まとめ：実際に体験してみましょう
記事のポイントをまとめます。
- 渋谷にあるおすすめのパーソナルジムを５つ紹介しました。
- ①XSLIM(エクスリム）、②RIZAP（ライザップ）、③Reborn myself（リボーンマイセルフ）、④CREBIQ（クレビック）、⑤Naiaジム（ナイアジム）
- パーソナルジムの選び方は３つ「なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ」「トレーナーに提案された目標・計画は現実的か」「ジムの雰囲気は自分にあっているか」。
- 最終的には、実際に体験して、肌感で確かめよう。
こんな感じです。
最後の「実際に体験して、肌感で確かめよう」という部分ですが、これは非常に大切です。
というのも、いくら情報収集したところで、実際に体験してみないと自分にあっているかどうかはわからないのです。いくらよい条件のところでも、自分にあっていなければ、目標を達成するのは難しいです。なので、とりあえず一度体験してみることをおすすめします。
ほとんどのパーソナルジムは無料体験を行っていることが多いです。なので、深く考えすぎず、フットワーク軽く動くのがよいですね。
というわけで今回は以上です。
この記事がみなさんのお役に立てば幸いです。