「銀座にあるおすすめのパーソナルジムが知りたい。銀座のパーソナルジムに通いたいと思っているけど、どのようなパーソナルジムがあるか知りたい。あと、パーソナルジムの選び方のコツが知りたい。」
こういった疑問に答えます。
✔ 本記事の内容
- 銀座にあるおすすめのパーソナルジム５選
- パーソナルジムを選ぶコツ【３つあります】
この記事を書いている僕は、筋トレ歴３年ほど。
ベンチプレス110kg、デッドリフト180kg、スクワット150kgくらいあげます。
パーソナルジムに関しては、初心者のころから調べていたので、そこそこ知識はあるかと思います。
近年、フィットネスブームの到来とともに数多くのパーソナルジムが乱立しています。googleで検索してみても、ものすごい数のパーソナルジムが出てきます。
なので、これからパーソナルジムに通おうと思っている方は、「どれを選べばいいのかわからない」「何を基準に選べばいいのかわからない」といった状態になってしまいますよね。
というわけで今回は、「銀座にあるおすすめのパーソナルジム５選」をご紹介します。また、あわせてパーソナルジムの選び方を紹介したいと思います。
ちなみに、銀座の女性専用パーソナルジムやコスパのいいパーソナルジムについても記事を書いています。
＜銀座の女性専用パーソナルジムおすすめ３選（厳選）【2019年】＞
＜銀座の安いパーソナルジム４選（コスパ重視）【2019年】＞
※この記事は5分くらいで読み終わります。
目次
1．銀座にあるおすすめのパーソナルジム５選
銀座にあるおすすめのパーソナルジムはこの５つです。
- XSLIM(エクスリム）
- es three（エススリー)
- RIZAP（ライザップ）
- CREBIQ（クレビック）
- Naiaジム（ナイアジム）
パーソナルジムは、マンツーマンで自分にあったトレーニングメニューや食事管理、メンタルケアを行ってくれるので、今まで一人でトレーニングをしていてうまくいかなかった人にはおすすめです。また、全額返金保証がついているところも多いので、悩む前にとりあえずやってみることをおすすめします。
それでは、見ていきましょう～。
1-1．XSLIM(エクスリム）
1つ目にご紹介するのは、【XSLIM(エクスリム)】 
です。
安い価格で手厚いサポートを受けたい方におすすめです。特に「4カ月間アフターフォロー」は業界初で、この価格でここまでのサポートを受けれるところはなかなかありません。食事制限が厳しくないことや自分にあったコースを選べるところもうれしいですね。
- 入会費：30,000円
- コース料金：200,000円（月額100,000円 × 2）
- コース内容：週2回（全16 回 + アフターフォロー8回） × 60分
＜住所＞
新橋・銀座店：東京都中央区銀座8-18
＜アクセス＞
新橋・銀座店：
■電車で行く場合
JR山手線 新橋駅徒歩7分
JR京浜東北線 新橋駅徒歩7分
JR東海道線（上野東京ライン） 新橋駅徒歩7分
JR総武・横須賀線 新橋駅徒歩7分
JR常磐線 新橋駅徒歩7分
東京メトロ銀座線 新橋駅徒歩7分
都営地下鉄浅草線 新橋駅徒歩7分
都営地下鉄大江戸線 築地市場駅徒歩3分
都営地下鉄浅草線 東銀座駅徒歩5分
東京メトロ日比谷線 東銀座駅徒歩5分
東京メトロ丸の内線 銀座駅徒歩7分
東京メトロ銀座線 銀座駅徒歩7分
東京メトロ日比谷線 銀座駅徒歩7分
東京メトロ有楽町線 新富町徒歩8分
■車で行く場合
近くにコインパーキングがあります。
＜営業時間＞
新橋・銀座店：
平日9:00-23:00（最終受付22時）
土日祝9:00-22:00（最終受付21時）
〇おすすめポイント
- 極端な食事制限がなく、外食でもOK！
- 経営者コース、ウエディングコース、産後ダイエットコースなどがあり、自分にあったコースが選べる！
- 業界初の「4カ月間アフターフォロー」！
- 30日返金保証付きなので安心！
1-2．es three（エススリー)
2つ目にご紹介するのは、【es three（エススリー）】です。
託児所サービス付き店舗があるため、小さなお子さんのいるママさん、パパさんにおすすめです。あと、食事について手厚くアドバイスを受けたい方にもおすすめです。また、トレーニングウェアのクリーニングサービスがあるのも嬉しいポイント。
専属プロトレーナーが指導する完全予約制のダイエットジム es three［エススリー］
- 入会費：39,000円
- コース料金：194,000円（月額97,000円 × 2）
- コース内容：週2回（全16回 + メンテナンストレーニング2回） × 75分
＜住所＞
銀座・新橋店：東京都港区新橋5-7-13 ビュロー新橋 301号室
＜アクセス＞
新橋・銀座店：
JR 新橋駅 日比谷口・烏森口 徒歩7分
＜営業時間＞
新橋・銀座店：7:00～23:00
〇おすすめポイント
- リバウンド防止セッション2回（月1回）サービスがあり、コース終了後も安心！
- 託児所費用サポートがあるので、ママさんも安心！
- 食事指導によって体質から改善できる！（食事管理フルサポート）
- トレーニングウェアの無料クリーニング預かりがあり、汚れたウェアを持ち帰る必要がない！
- 安心の30日間の全額返金保証！
専属プロトレーナーが指導する完全予約制のダイエットジム es three［エススリー］
1-3．RIZAP（ライザップ）
3つ目にご紹介するのが、【RIZAP】 
です。
少し高いお金を払ってでも確実に結果を出したい方におすすめです。「結果にコミットする」というキャッチフレーズのCMでもおなじみですよね。その知名度に恥じない業界随一の実績があり、パーソナルジムを世にしらしめた存在でもあります。まずここを選べば間違いないでしょう。
ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
- 入会費：50,000円
- コース料金：298,000円
- コース内容：週2回（全16 回） × 50分
＜住所＞
銀座店：東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
銀座7丁目店：東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階
＜アクセス＞
銀座店：
東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口 徒歩10分
都営浅草線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分
銀座７丁目店：
東京メトロ銀座線 新橋駅 出口1 徒歩8分
JR京浜東北線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
JR常磐・成田線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
JR常磐線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
JR東海道本線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
JR山手線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
JR横須賀線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
都営浅草線 新橋駅 C1出口 徒歩8分
東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A1出口 徒歩5分
都営大江戸線 築地市場駅 A3出口 徒歩7分
＜営業時間＞
銀座店・銀座７丁目店：7:00～23:00
〇おすすめポイント
- 会員数11万人と業界随一の実績！
- トレーナーは、入社後192時間にわたる徹底した教育制度を受けており、高い専門性を身につけている！
- 無理な食事制限なし。食べられるダイエット！
- 食生活やメンタルのマネージメントなど、手厚いサポート体制！
- ウェアは無料でレンタル可能！
- 嬉しい30日間無条件全額返金保証！
1-4． CREBIQ（クレビック）
４つ目にご紹介するのは、【CREBIQ（クレビック）/女性専用】です。
トレーニングは多少きつくてもいいので、結果を出したい方、ウエストを10cm以上落としたい女性におすすめです。JPC全日本ボディビル選手権大会を4連続優勝を誇る豊島香奈子さんが代表をつとめ、全プログラムを監修していることから、効果はかなり期待できると思います。また、専門知識のある管理栄養士が常駐しており、食事面からのサポートも手厚いのが特徴です。
ウエスト-10cmを叶える、女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】
- 入会費：50,000円
- コース料金：196,000円（月額98,000円 × 2）
- コース内容：2か月（全16 回） × 60分
＜住所＞
銀座店：東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
＜アクセス＞
銀座店：
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」9番出口 徒歩1分
東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線「銀座駅」A13番出口 徒歩3分
JR山手線「有楽町駅」中央口 徒歩6分
＜営業時間＞
銀座店：
月〜金： 10:00〜23:00（最終受付21:30）
土・日・祝： 10:00〜19:00（最終受付17:30）
〇おすすめポイント
- 手ぶらで来店OK！トレーニングウェア、靴、タオル全て無料貸出
- Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティ完備
- プロテイン代金もコミ
- 最寄り駅から徒歩5分圏内の好立地
- アフターフォロー（メールでのサポート、継続プラン）あり
1-5．Naiaジム（ナイアジム）
５つ目にご紹介するのは、【Naiaジム】 （女性限定）
です。
食事制限が苦手な方、美尻・美脚になりたい方におすすめです。元々の食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため、無理な食事制限がなく、食べられるダイエットができるのが特徴。6ヶ月のスタイル保証がついているのもうれしいポイント！
- 入会費：48,000円
- コース料金：98,000円
- コース内容：1か月（全8回） × 40分
＜住所＞
銀座店：東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
＜アクセス＞
銀座店：
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分
東京メトロ日比谷線 銀座駅 A13出口 徒歩3分
JR有楽町駅 徒歩6分
都営浅草線 宝町駅 A3出口 徒歩3分
東京メトロ銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩3分
＜営業時間＞
銀座店：9:00～24：00
〇おすすめポイント
- ベストボディーの受賞トレーナーがあなた専用のメニューを作成
- 女性のベストボディートレーナーがマンツーマントレーニング
- 手ぶらで通える
- 食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため食事制限がない
- 食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するためリバウンドもない
2． パーソナルジムの選び方のコツ
パーソナルジムを選び上で、大事な視点は「最後まで継続できそうか」という点。いくら世間からよいとされているパーソナルジムに行っても、自分にあってなければ、続けていくことは難しいです。
そこで、次にパーソナルジムの選び方のコツをご紹介します。せっかく高いお金を払ってパーソナルジムに行くなら、後悔しないジム選びをしたいですよね。
- なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ
- トレーナーに提案された目標・計画は現実的か
- ジムの雰囲気は自分にあっているか
では、それぞれ見ていきましょう。
2-1．なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ
パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅に近いところを選んだ方がよいです。ジムにいかなくなる理由のひとつは、ジムに行くのがめんどくさくなってしまうからです。
僕も最初に行っていたジムは距離が遠く、重い荷物をもってジムに通うのが面倒くさくなってしまい、徐々に行く頻度が減ってしまっていました。僕のまわりでも、ジムが遠いと行くこと自体が億劫となり、続かない人が多くいました。継続するためには、近いに越したことはないんですね。なので、パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅から近いところを選ぶとよいです。
2-2．トレーナーに提案された目標・計画は現実的か
ジムによっては、少し厳しい目標や計画を提案されることもあります。それに伴ったサポート体制がついていれば、続けることは可能かもしれませんが、そうでなければ、続けるのは相当しんどいと思います。
なので、トレーナーに目標・計画を提案された時点で、実際それが現実的かどうかを考えて判断することをおすすめします。
2-3．ジムの雰囲気は自分にあっているか
最後に大事なのが、実際にジムを体験してみて、自分にあっているかどうかを肌感で確かめることです。いくらサポート体制がよく、世間的に多くの実績を残しているパーソナルジムでも、それが自分にあっているかどうかは体験してみないとわからないのです。
いくら情報をあつめて、吟味して選択しても、実際に体験してみるとなにか違うなということはたくさんあります。みなさんも経験したことがあるのではないでしょうか。なので、最終的には、実際に体験してみて自分で確かめることをおすすめします。
まとめ：実際に体験してみましょう
記事のポイントをまとめます。
- 銀座にあるおすすめのパーソナルジムを５つ紹介しました。
- ①XSLIM（エクスリム）、②es three（エススリー）、③RIZAP（ライザップ）、④CREBIQ（クレビック）、⑤Naiaジム（ナイアジム）
- パーソナルジムの選び方は３つ「なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ」「トレーナーに提案された目標・計画は現実的か」「ジムの雰囲気は自分にあっているか」。
- 最終的には、実際に体験して、肌感で確かめよう。
こんな感じです。
最後の「実際に体験して、肌感で確かめよう」という部分ですが、これは非常に大切です。
というのも、いくら情報収集したところで、実際に体験してみないと自分にあっているかどうかはわからないのです。いくらよい条件のところでも、自分にあっていなければ、目標を達成するのは難しいです。なので、とりあえず一度体験してみることをおすすめします。
ほとんどのパーソナルジムは無料体験を行っていることが多いです。なので、深く考えすぎず、フットワーク軽く動くのがよいですね。
というわけで今回は以上です。
この記事がみなさんのお役に立てば幸いです。