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【筋トレ・ダイエット】中目黒のおすすめパーソナルジム3選【2019年】

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初心者

中目黒のおすすめパーソナルジムが知りたい人

「中目黒にあるおすすめのパーソナルジムが知りたい。中目黒のパーソナルジムに通いたいと思っているけど、どのようなパーソナルジムがあるか知りたい。あと、パーソナルジムの選び方のコツが知りたい。」

 

 

こういった疑問に答えます。

 

 

✔ 本記事の内容

  1. 中目黒にあるおすすめのパーソナルジム3選
  2. パーソナルジムを選ぶコツ【3つあります】

 

この記事を書いている僕は、筋トレ歴3年ほど。

ベンチプレス110kg、デッドリフト180kg、スクワット150kgくらいあげます。

パーソナルジムに関しては、初心者のころから調べていたので、そこそこ知識はあるかと思います。

 

 

近年、フィットネスブームの到来とともに数多くのパーソナルジムが乱立しています。googleで検索してみても、ものすごい数のパーソナルジムが出てきます。

 

なので、これからパーソナルジムに通おうと思っている方は、「どれを選べばいいのかわからない」「何を基準に選べばいいのかわからない」といった状態になってしまいますよね。

 

というわけで今回は、「中目黒にあるおすすめのパーソナルジム3選」をご紹介します。また、あわせてパーソナルジムの選び方を紹介したいと思います。

 

ちなみに、中目黒のおすすめパーソナルジム安い順ランキングについても記事を書いています。

<【安い順ランキング】中目黒のおすすめパーソナルジム3選【2019年】>

 

※この記事は5分くらいで読み終わります。

 

1.中目黒にあるおすすめのパーソナルジム3選

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中目黒にあるおすすめのパーソナルジムはこちらです。

 

  1. AppleGYM(アップルジム)
  2. RIZAP(ライザップ)
  3. Naiaジム(ナイアジム)

 

それぞれ値段やサポート体制などが多少違ってきますので、自分にあったものを探してみてくださいね。

 

それでは、見ていきましょう~。

 

1-1.AppleGYM(アップルジム)中目黒店

1つ目にご紹介する中目黒のパーソナルジムは、【AppleGYM(アップルジム)】です。

見た目にこだわる方におすすめ。食事管理、ウエイトトレーニングに加えて、姿勢改善や歩き方指導もついており、モデルのように美しく痩せることができるのが特徴です。さらに、姿勢改善を取り入れることで慢性的な肩こりや腰痛の改善もトレーニングを通して期待することができます。多くの芸能人やモデルへの指導実績があることから、実績は十分かと思います。

パーソナルジムAppleGYM(アップルジム)リンク

AppleGYM

  • 入会費:38,000円
  • コース料金:160,000円(月額80,000 × 2)
  • コース内容:2ヶ月(全16 回) × 60分

<住所>

中目黒店:

東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707

<アクセス>

中目黒店:

東急東横線・日比谷線「中目黒駅」より徒歩3分

<営業時間>

中目黒店:

平日:7:00〜23:00
土日祝:10:00〜18:00

 〇おすすめポイント

  • 完全個室のパーソナルジム
  • 日本一芸能人が訪れているパーソナルジムで、女優、モデル、芸人、アイドルなど 100名以上の指導実績を持ち、現在も多くの芸能人が通っている
  • ダウンタウンDXにも出演
  •  AppleGYMでは食事管理とウエイトトレーニングに加えて、美スタイルメソッドを行うことで 【美スタイル女子】になることができる
  • 糖質もしっかり食べて痩せる食事管理をおこなっている
  • 全額返金保証付き

パーソナルジムAppleGYM(アップルジム)3つの強み

①芸能人・モデル100名以上にわたる指導経験
②しっかり食べて痩せられる食事指導
③辛いときに心をケアするメンタルコーチング

まずは気軽に無料カウンセリングから【AppleGYM(アップルジム)】

1-2.RIZAP(ライザップ)中目黒店

2つ目にご紹介する中目黒のパーソナルジムは、【RIZAP】 RIZAPです。

少し高いお金を払ってでも結果を出したい方におすすめです。「結果にコミットする」というキャッチフレーズのCMでもおなじみですよね。その知名度に恥じない業界随一の実績があり、パーソナルジムを世にしらしめた存在でもあります。

RIZAPのリンク

ひとりではできなかった?[ライザップ]他のジムとはここが違う。

  • 入会費:50,000円
  • コース料金:298,000円
  • コース内容:週2回(全16 回) × 50分

<住所>

中目黒店:

153-0051
東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室

<アクセス>

中目黒店:

東京メトロ副都心線 中目黒駅 徒歩5分

<営業時間>

中目黒店:

7:00~23:00

 〇おすすめポイント

  • 会員数11万人と業界随一の実績!
  • トレーナーは、入社後192時間にわたる徹底した教育制度を受けており、高い専門性を身につけている!
  • 無理な食事制限なし。食べられるダイエット!
  • 食生活やメンタルのマネージメントなど、手厚いサポート体制!
  • ウェアは無料でレンタル可能!
  • 嬉しい30日間無条件全額返金保証!

1-3.Naiaジム(ナイアジム)中目黒プレミア店

3つ目にご紹介する中目黒のパーソナルジムは、【Naiaジム】 (女性限定)Naiaジムです。

食事制限が苦手な方、美尻・美脚になりたい方におすすめです。元々の食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため、無理な食事制限がなく、食べられるダイエットができるのが特徴。6ヶ月のスタイル保証がついているのもうれしいポイント!

パーソナルジム/ナイアジム

Naiaジム(ナイアジム)

  • 入会費:48,000円
  • コース料金:98,000円
  • コース内容:1か月(全8回) × 40分

<住所>

中目黒プレミア店:

東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンションB01

※地下階段を下りていただいて左奥になります


中目黒プレミア店:
<アクセス>

東京メトロ日比谷線/東京メトロ副都心線/東急東横線

中目黒駅 正面改札より徒歩1分

<営業時間>

中目黒プレミア店:

9:00〜24:00

 〇おすすめポイント

  • ベストボディーの受賞トレーナーがあなた専用のメニューを作成
  • 女性のベストボディートレーナーがマンツーマントレーニング
  • 手ぶらで通える
  • 食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため食事制限がない
  • 食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するためリバウンドもない

パーソナルジムNaiaジム(ナイアジム)
プランを作る流れ

①カウンセリング
②体力測定
③最適なプラン作製

まずは無料カウンセリングから【Naiaジム(ナイアジム)】

2.パーソナルジムの選び方のコツ

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パーソナルジムを選び上で、大事な視点は「最後まで継続できそうか」という点。いくら世間からよいとされているパーソナルジムに行っても、自分にあってなければ、続けていくことは難しいです。

 

そこで、次にパーソナルジムの選び方のコツをご紹介します。せっかく高いお金を払ってパーソナルジムに行くなら、後悔しないジム選びをしたいですよね。

 

  1. なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ
  2. トレーナーに提案された目標・計画は現実的か
  3. ジムの雰囲気は自分にあっているか

 

では、それぞれ見ていきましょう。

 

2-1. なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ

 

パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅に近いところを選んだ方がよいです。ジムにいかなくなる理由のひとつは、ジムに行くのがめんどくさくなってしまうからです。

 

僕も最初に行っていたジムは距離が遠く、重い荷物をもってジムに通うのが面倒くさくなってしまい、徐々に行く頻度が減ってしまっていました。僕のまわりでも、ジムが遠いと行くこと自体が億劫となり、続かない人が多くいました。継続するためには、近いに越したことはないんですね。なので、パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅から近いところを選ぶとよいです。

 

2-2.トレーナーに提案された目標・計画は現実的か

 

ジムによっては、少し厳しい目標や計画を提案されることもあります。それに伴ったサポート体制がついていれば、続けることは可能かもしれませんが、そうでなければ、続けるのは相当しんどいと思います。

 

なので、トレーナーに目標・計画を提案された時点で、実際それが現実的かどうかを考えて判断することをおすすめします。

 

2-3. ジムの雰囲気は自分にあっているか

 

最後に大事なのが、実際にジムを体験してみて、自分にあっているかどうかを肌感で確かめることです。いくらサポート体制がよく、世間的に多くの実績を残しているパーソナルジムでも、それが自分にあっているかどうかは体験してみないとわからないのです。

 

いくら情報をあつめて、吟味して選択しても、実際に体験してみるとなにか違うなということはたくさんあります。みなさんも経験したことがあるのではないでしょうか。なので、最終的には、実際に体験してみて自分で確かめることをおすすめします。

まとめ:実際に体験してみましょう

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記事のポイントをまとめます。

 

  • 中目黒にあるおすすめのパーソナルジムを3つ紹介しました。
  • AppleGYM、②RIZAP、③Naiaジム
  •  パーソナルジムの選び方は3つ「なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ」「トレーナーに提案された目標・計画は現実的か」「ジムの雰囲気は自分にあっているか」。
  • 最終的には、実際に体験して、肌感で確かめよう。

 

こんな感じです。

 

最後の「実際に体験して、肌感で確かめよう」という部分ですが、これは非常に大切です。

 

というのも、いくら情報収集したところで、実際に体験してみないと自分にあっているかどうかはわからないのです。いくらよい条件のところでも、自分にあっていなければ、目標を達成するのは難しいです。なので、とりあえず一度体験してみることをおすすめします。

 

ほとんどのパーソナルジムは無料体験を行っていることが多いです。なので、深く考えすぎず、フットワーク軽く動くのがよいですね。

 

というわけで今回は以上です。

 

この記事がみなさんのお役に立てば幸いです。

 

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