「全国にどのようなパーソナルジムが知りたい。パーソナルジムに通いたいと思っているけど、実際にどんなパーソナルジムジムがあるんだろう。あと、パーソナルジムを選ぶコツがあれば、教えてほしい。」
こういった疑問に答えます。
✔ 本記事の内容
- 全国のパーソナルジムまとめ
- パーソナルジムを選ぶコツ【３つあります】
この記事を書いている僕は、筋トレ歴３年ほど。
ベンチプレス110kg、デッドリフト180kg、スクワット150kgくらいあげます。
パーソナルジムに関しては、初心者のころから調べていたので、そこそこ知識はあるかと思います。
近年、フィットネスブームの到来とともに数多くのパーソナルジムが乱立しています。googleで検索してみても、ものすごい数のパーソナルジムが出てきます。
なので、これからパーソナルジムに通おうと思っている方は、「どれを選べばいいのかわからない」「何を基準に選べばいいのかわからない」といった状態になってしまいますよね。
というわけで今回は、「全国のパーソナルジムまとめ」をご紹介します。また、あわせてパーソナルジムの選び方を紹介したいと思います。
おすすめの女性向けパーソナルジムやおすすめの安いパーソナルジムはこちらで紹介しています。
＜【2019年】おすすめの女性向けパーソナルジムまとめ（全国４選）＞
＜【安い順ランキング】おすすめパーソナルジム23選【2019年】＞
※この記事は10分くらいで読み終わります。
目次
- 1．全国のパーソナルジムまとめ（全国23選）
- 1-1．XSLIM(エクスリム）
- 1-2．es three（エススリー)
- 1-3．RIZAP（ライザップ）
- 1-4．RITA-STYLE（リタスタイル）
- 1-5．FORZA（フォルツァ）
- 1-6．プライベートジムEZIL（えじる）
- 1-7．AppleGYM（アップルジム）
- 1-8．Global Fitness（グローバルフィットネス）
- 1-9．FiNC Fit（フィンクフィット）/ BDP（ボディデザインプログラム）
- 1-10．FiNC Fit（フィンクフィット）/月額制
- 1-11．kenz（ケンズ）
- 1-12．B-CONCEPT（ビーコンセプト）
- 1-13．Lastyle（ラスタイル）
- 1-14．POLICY（ポリシー）
- 1-15．BELE BODYMAKE STUDIO（ベーレ ボディメイクスタジオ）
- 1-16．Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）
- 1-17．Turning Point（ターニングポイント）
- 1-18．ASPIREST（アスピレスト）
- 1-19．Ac-Fit
- 1-20．Reborn myself（リボーンマイセルフ）
- 1-21．CREBIQ（クレビック）
- 1-22．Naiaジム（ナイアジム）
- 1-23．B-CONCEPT（ビーコンセプト）太ももダイエット
- 2．パーソナルジムの選び方のコツ
- まとめ：実際に体験してみましょう
1．全国のパーソナルジムまとめ（全国23選）
全国のパーソナルジムまとめを紹介します。（20以降は女性専用です）
- XSLIM(エクスリム）
- es three（エススリー)
- RIZAP（ライザップ）
- RITA-STYLE（リタスタイル）
- FORZA（フォルツァ）
- プライベートジムEZIL（えじる）
- AppleGYM（アップルジム）
- Global Fitness（グローバルフィットネス）
- FiNC Fit（フィンクフィット）
- FiNC Fit（フィンクフィット）【月額制】
- kenz（ケンズ）
- B-CONCEPT（ビーコンセプト）
- Lastyle（ラスタイル）
- POLICY（ポリシー）
- BELE BODYMAKE STUDIO（ベーレ ボディスタジオ）
- Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）
- ターニングポイント
- ASPIREST（アスピレスト）
- Ac-Fit
- Reborn myself（リボーンマイセルフ）
- CREBIQ（クレビック）
- Naiaジム（ナイアジム）
- B-CONCEPT（ビーコンセプト）女性向け
それぞれ値段やサポート体制などが多少違ってきますので、自分にあったものを探してみてくださいね。
それでは、見ていきましょう～。
1-1．XSLIM(エクスリム）
1つ目にご紹介するパーソナルジムは、【XSLIM(エクスリム)】 
です。
安い価格で手厚いサポートを受けたい方におすすめです。特に「4カ月間アフターフォロー」は業界初で、この価格でここまでのサポートを受けれるところはなかなかありません。食事制限が厳しくないことや自分にあったコースを選べるところもうれしいですね。
- 入会費：30,000円
- コース料金：200,000円（月額100,000円 × 2）
- コース内容：週2回（全16 回 + アフターフォロー8回） × 60分
＜店舗＞
【東京】神田・秋葉原店、新橋・銀座店、北千住店、池袋店、渋谷店、品川店、立川店、町田店、新宿本店、上野・御徒町店
【神奈川】横浜店
【千葉】船橋店、柏店、千葉店
【埼玉】大宮店、武蔵浦和店
【大阪】大阪梅田本店、心斎橋店
【兵庫】神戸三宮店
【京都】京都河原町店
〇おすすめポイント
- 極端な食事制限がなく、外食でもOK！
- 経営者コース、ウエディングコース、産後ダイエットコースなどがあり、自分にあったコースが選べる！
- 業界初の「4カ月間アフターフォロー」！
- 30日返金保証付きなので安心！
1-2．es three（エススリー)
2つ目にご紹介するパーソナルジムは、【es three（エススリー）】です。
託児所サービス付き店舗があるため、小さなお子さんのいるママさん、パパさんにおすすめです。あと、食事について手厚くアドバイスを受けたい方にもおすすめです。また、トレーニングウェアのクリーニングサービスがあるのも嬉しいポイント。
専属プロトレーナーが指導する完全予約制のダイエットジム es three［エススリー］
- 入会費：39,000円
- コース料金：194,000円（月額97,000円 × 2）
- コース内容：週2回（全16回 + メンテナンストレーニング2回） × 75分
＜店舗＞
【北海道】札幌店
【東京】銀座・新橋店、池袋店、練馬店、新宿店、豊洲店、吉祥寺店、錦糸町店、上野御徒町店
【神奈川】川崎店、藤沢店、横浜店、溝の口店
【愛知】名古屋栄店
【福岡】福岡天神店
〇おすすめポイント
- リバウンド防止セッション2回（月1回）サービスがあり、コース終了後も安心！
- 託児所費用サポート付き店舗があるので、ママさんも安心！
- 食事指導によって体質から改善できる！（食事管理フルサポート）
- トレーニングウェアの無料クリーニング預かりがあり、汚れたウェアを持ち帰る必要がない！
- 安心の30日間の全額返金保証！
専属プロトレーナーが指導する完全予約制のダイエットジム es three［エススリー］
1-3．RIZAP（ライザップ）
3つ目にご紹介するパーソナルジムは、【RIZAP】 
です。
少し高いお金を払ってでも結果を出したい方におすすめです。「結果にコミットする」というキャッチフレーズのCMでもおなじみですよね。その知名度に恥じない業界随一の実績があり、パーソナルジムを世にしらしめた存在でもあります。
ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
- 入会費：50,000円
- コース料金：298,000円
- コース内容：週2回（全16 回） × 50分
＜店舗＞
【北海道】札幌スカイディノス店
【青森】青森店
【秋田】秋田店
【福島】郡山店
【仙台】宮城店
【岩手】盛岡店
【山形】山形店
【東京】池袋西口3F店、池袋西口10F店、池袋東口、上野店、恵比寿店、神楽坂店、葛西店、蒲田店、神田店、北千住店、吉祥寺店、経堂店、錦糸町店、銀座店、三軒茶屋店、銀座７丁目店、品川店、新宿店、新宿三丁目店、自由が丘店、神宮前店、成城店、聖蹟桜ヶ丘店、立川店、中目黒店、西麻布店、練馬店、八王子店、府中店、町田店、代々木上原店、六本木店
【群馬】高崎店
【栃木】宇都宮店、小山店
【埼玉】浦和店、大宮西口店、大宮東口店、春日部店、川口店、所沢店、本川越店、南越谷店
【茨城】つくば店、土浦店、水戸店
【千葉】松戸店、柏店、千葉店、千葉ニュータウン店、船橋店
【神奈川】小田原店、川崎店、関内店、戸塚店、藤沢店、本厚木店、横浜西口店、横浜東口店
【山梨】甲府店
【新潟】新潟店
【石川】金沢店
【富山】富山店
【福井】福井店
【愛知】金山店、刈谷店、名古屋栄店、千種店、豊田店、豊橋店、名駅南店
【長野】長野店
【岐阜】岐阜店
【静岡】静岡店、沼津店、浜松店、三島店
【滋賀】滋賀店
【三重】四日市店
【和歌山】和歌山店
【大阪】梅田店、江坂店、京橋店、堺東店、心斎橋店、高槻店、天王寺店、豊中店、なんば店、枚方店
【京都】京都河原町店、京都四条店
【奈良】奈良店
【兵庫】明石店、尼崎店、神戸店、西宮北口店、姫路店
【岡山】岡山店
【広島】広島店
【山口】ウイング下関店
【高知】高知店
【香川】高松店
【徳島】徳島店
【愛媛】松山店
【福岡】久留米店、小倉店、天神店、博多店、メディカル黒崎店
【佐賀】佐賀店
【長崎】佐世保店、長崎店
【大分】大分店
【宮崎】宮崎店
【熊本】熊本店
【鹿児島】鹿児島店
〇おすすめポイント
- 会員数11万人と業界随一の実績！
- トレーナーは、入社後192時間にわたる徹底した教育制度を受けており、高い専門性を身につけている！
- 無理な食事制限なし。食べられるダイエット！
- 食生活やメンタルのマネージメントなど、手厚いサポート体制！
- ウェアは無料でレンタル可能！
- 嬉しい30日間無条件全額返金保証！
1-4．RITA-STYLE（リタスタイル）
４つ目にご紹介するパーソナルジムは、【RITA-STYLE（リタスタイル）】です。
短期間で健康的に痩せたい方におすすめ。無理な糖質制限をしない食事マネジメントにより、しっかり食べながら健康的に痩せることができるのが特徴。「これ食べても大丈夫？」というときには、LINEですぐに相談できるのもありがたいですね。また、女性が通いやすい空間・店舗づくりを徹底しているのも特徴です。もちろん男性もOKです。
- 入会費：38,000円
- コース料金：196,000円
- コース内容：2ヶ月（全16 回） × 75分
＜店舗＞
【岡山】岡山駅前店
【福岡】博多・筑紫店、天神・大名店、小倉・魚町店
【長崎】長崎・浜町店
【熊本】熊本上通り店、熊本新市街店
【鹿児島】鹿児島・天文館店
〇おすすめポイント
- 完全個室マンツーマンのパーソナルトレーニングジム
- LINE@での食事管理。お悩み相談もできる
- 困ったときはお客様満足室へ相談できる
- トレーナーは全員厳しい面接と150時間以上の研修を乗り越えた正社員
- ウェアは完全無料レンタル
- 全額返金保証付き
1-5．FORZA（フォルツァ）
５つ目にご紹介するパーソナルジムは、【FORZA（フォルツァ）】です。
コスパのいいパーソナルジムに通いたい方におすすめ。特徴はなんといってもその安さ。本当に必要なものだけを押さえた結果、この価格を実現していると思います。そうはいっても、食事管理はしっかりしてくれるので安心ですね。
- 入会費：15,000円（スタンダードプランの場合）
- コース料金：136,000円（スタンダードプランの場合）
- コース内容：2ヶ月（全16 回） × 60分
＜店舗＞
【東京】新宿店、恵比寿店、秋葉原店、池袋店
〇おすすめポイント
- 完全個室プライベートジム
- 過剰な食事制限不要
- 食事管理はLINEアプリやメールで随時、報告・質問が可能
- トレーニングプランはなんと合計128,000円！
美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム【フォルツァ】
1-6．プライベートジムEZIL（えじる）
６つ目にご紹介するパーソナルジムは、【プライベートジムEZIL（えじる）】です。
女性目線男性のモテボディメイクをしたい方におすすめ。美人トレーナーしかいないというのが、このジムの売りであり特徴。トレーニング期間中、様々なトレーナーのセッションが受けられるみたいですね。食事指導や手ぶら、水素水・プロテインなど、その他サービスが充実しているのもうれしいポイントですね。
- 入会費：50,000円
- コース料金：250,000円
- コース内容：2ヶ月（全16 回） × 75分
＜店舗＞
【東京】渋谷店、自由が丘店、恵比寿店
〇おすすめポイント
- トレーナーがみんな美人で、コース終了までにいろんなトレーナーが担当となり、様々なトレーナーのセッションが受けれるので飽きない
- 会員の継続率が80％
- ダイエット研究家が毎食の食事指導を徹底管理
- 手ぶら、シャワー付き、水素水、無料駐車場完備（自由が丘スタジオのみ）
1-7．AppleGYM（アップルジム）
７つ目にご紹介するパーソナルジムは、【AppleGYM（アップルジム）】です。
見た目にこだわる方におすすめ。食事管理、ウエイトトレーニングに加えて、姿勢改善や歩き方指導もついており、モデルのように美しく痩せることができるのが特徴です。さらに、姿勢改善を取り入れることで慢性的な肩こりや腰痛の改善もトレーニングを通して期待することができます。多くの芸能人やモデルへの指導実績があることから、実績は十分かと思います。
- 入会費：38,000円
- コース料金：160,000円（月額80,000 × 2）
- コース内容：2ヶ月（全16 回） × 60分
＜店舗＞
【東京】恵比寿東口店、恵比寿西口店、中目黒店、中野店、二子玉川店
【神奈川】横浜店
〇おすすめポイント
- 完全個室のパーソナルジム
- 日本一芸能人が訪れているパーソナルジムで、女優、モデル、芸人、アイドルなど 100名以上の指導実績を持ち、現在も多くの芸能人が通っている
- ダウンタウンDXにも出演
- AppleGYMでは食事管理とウエイトトレーニングに加えて、美スタイルメソッドを行うことで 【美スタイル女子】になることができる
- 糖質もしっかり食べて痩せる食事管理をおこなっている
- 全額返金保証付き
まずは気軽に無料カウンセリングから【AppleGYM（アップルジム）】
1-8．Global Fitness（グローバルフィットネス）
８つ目にご紹介するパーソナルジムは、【Global Fitness（グローバルフィットネス）】です。
1か月の短期から始めたい方におすすめ。多くのパーソナルジムは2ヶ月からのプランが多いですが、こちらは1ヶ月から始めることができるのが特徴。値段が低額なのも嬉しいですね。手ぶらで通えたり、全額返金保証がついているのもポイントですね。
- 入会費：20,000円
- コース料金：176,000円（月額88,000 × 2）
- コース内容：2ヶ月（全16 回） × 60分
＜店舗＞
【東京】新宿店、渋谷店、銀座店、表参道店
【千葉】千葉店
【神奈川】横浜店、藤沢店、大和店
【埼玉】南浦和店
【海外】タイ、シンガポール
〇おすすめポイント
- 完全個室/完全予約性 （シャワールームや更衣室も完全に一人で独占できる）
- 手ぶら可（レンタルウェア、トレーニング後のプロテイン、シャワールーム、アメニティ等をすべて完備）
- 基礎代謝量を高めるトレーニングと、しっかり食べる食事指導により、リバウンドのリスクを低減
- 安心の全額返金保証
1-9．FiNC Fit（フィンクフィット）/ BDP（ボディデザインプログラム）
９つ目にご紹介するパーソナルジムは、【FiNC Fit（フィンクフィット）/ BDP（ボディデザインプログラム）】です。
無理な食事制限やハードなトレーニングをしたくない方におすすめ。機能的な筋肉を目指す「ファンクショナルトレーニング」により、運動が苦手な方でも無理なくできるのが特徴。会食が多い・飲み会が多い等のライフスタイルに合わせた食事指導が受けられるのも嬉しいですね。
FiNC Fit（フィンクフィット）/ BDP（ボディデザインプログラム）
- 入会費：30,000円
- コース料金：198,000円
- コース内容：60日間（全8回） × 60分
＜店舗＞
【東京】六本木店、有楽町店、銀座店、赤坂店、原宿店
〇おすすめポイント
- ウェイト中心のハードトレーニングではなく、ひとりひとりに合わせたファンクショナルトレーニングで、しっかりカラダを鍛え抜きながら、機能的でしなやかな筋肉を目指します
- 食事指導専門の先生が専属でサポート。専属の先生だからこそ、ライフスタイルに合わせたサポートが可能（指導方法はアプリを利用）
- トレーニングウエア/タオル/シューズなど必要なものは全て貸出し・提供
- 安心の全額返金保証
1-10．FiNC Fit（フィンクフィット）/月額制
１0番目にご紹介するパーソナルジムは、【FiNC Fit（フィンクフィット）/月額制】です。
無理なく、自分にあった内容・頻度で行いたい方におすすめ。チケット制になっており、チケットを消費することで好きな時間にパーソナルトレーニングやエステが受けられるのが特徴。忙しくて、週に2回みたいに定期的に通うことが難しい方でも、自分のペースで通えるのでいいですね。
- 入会費：54,000円（無料体験からの入会で32,400円）
- 料金：7,560円（パーソナルトレーニング1回60分あたり）
- コース内容：自分にあった時間・ペースで調整
＜店舗＞
【東京】六本木店、有楽町店、銀座店、赤坂店、原宿店
〇おすすめポイント
- 月額制で定期的に通うことのできる、新しいカタチの会費制度
- 最新の遺伝子検査を受け、体質傾向をデータ化。分析結果をもとに、最も効果的で効率的なプログラムをご提案
- 運動x栄養x美容のトータルサポート
- 忙しくてスタジオに通う時間のない方も、特許取得人工知能搭載アプリ「FiNC」を使いながら、自宅での予習、復習が可能
1-11．kenz（ケンズ）
１１番目にご紹介するパーソナルジムは、【kenz（ケンズ）】です。
リバウンドなしで、美しく痩せたい方におすすめ。体を美しくするだけでなく、QOL（生活の質）向上を掲げており、身心ともに健康で在り続ける事を大切にしているパーソナルジムです。美ボディコンテストで３年連続グランプリ獲得者を輩出するなど、実績もあるジムです。
- 入会費：50,000円
- コース料金：198,000円（トレーニングコースの場合）
- コース内容：全16 回 × 60分（トレーニングコースの場合）
＜店舗＞
【東京】赤坂店、新宿店、渋谷店、表参道店
〇おすすめポイント
- 国際ライセンス、または国家資格を保持しているだけでなく、アスリートとして実際に結果を残している経験 と知識を豊富に備えたプロトレーナーのみが在籍
- 美ボディーを競うコンテストへ好成績を多数輩出
- 卒業後トレーニングスキルと正しい健康的な食生活に必要な知識を取得している為、リバンウンドなしで健康的な生活が送れるようになる
- ストレッチと整体を合わせた独自のコンディショニング法によって、 身体を常に良好な状態へ導いてくれる
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1-12．B-CONCEPT（ビーコンセプト）
１２番目にご紹介するパーソナルジムは、【B-CONCEPT（ビーコンセプト）】です。
ダイエットをしたいが、リバウンドが心配な方におすすめ。業界最長の６か月という無料トレーニングが付くアフターフォローが特徴。コース卒業後のリバウンドやスタイル維持に不安がある方も安心ですね。トイレや浴室も１人で独占できるため、他のジムよりもプライベート性が高いのもおすすめポイントです。
- 入会費：37,000円
- コース料金：196,000円（月額98,000 × 2ヶ月）
- コース内容：2ヶ月（全16 回） × 75分
＜店舗＞
【東京】新宿店、渋谷店、恵比寿店、六本木店、表参道店、秋葉原・浅草橋店、池袋店、北千住店
【埼玉】大宮店
【神奈川】横浜店、川崎店
【愛知】栄店
【大阪】心斎橋・難波店、梅田・堂島店
〇おすすめポイント
- 完全個室のマンツーマン式のプライベートジム
- リバウンドしないダイエットを掲げるビーコンセプトは、 業界最長の６か月という無料トレーニングが付くアフターフォローが一番の魅力
- 長期間のフォローがあるため、ダイエット成功後、リバンドせずにスタイルが定着する
- 各種無料レンタル（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム）
- 雑誌ターザンのエクササイズ監修を務めている代表の田代がトレーニングメソッドを監修
1-13．Lastyle（ラスタイル）
１３番目にご紹介するパーソナルジムは、【Lastyle（ラスタイル）】です。
筋トレ・ボクササイズ・有酸素運動を組み合わせたダイエットを行いたい方におすすめ。全身ダイエットコース・下半身集中ダイエットコース・くびれコース美尻コースなどのコースがあり、自分にあったコースが選べるほか、運動強度が3段階になっているので運動が苦手な方も安心です。４ヶ月のアフターフォローがついているので、リバウンドの心配もありません。
- 入会費：30,000円
- コース料金：192,000円
- コース内容：2ヶ月（全16 回） × 90分（筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動）
※16回コースの場合（その他12回コース、20回コースがあります）
＜店舗＞
【東京】池袋店
〇おすすめポイント
- 一番の特徴はボクササイズがある。本格的なボクササイズ専門では無くて、ダイエットに適した、軽いボクササイズができる
- 運動強度を3段階に分けたオリジナルのプログラムが受けられる
- 全身ダイエットコース・下半身集中ダイエットコース・くびれコース美尻コースなどのコースがある
- 基本コース終了後、リバウンド防止のため４ヶ月間月に1回、合計4回アフターケアがついている
まずは無料カウンセリングから【Lastyle（ラスタイル）】
1-14．POLICY（ポリシー）
１4番目にご紹介するパーソナルジムは、【POLICY（ポリシー）】です。
自分に合ったボディデザインの提案をもらいたい方におすすめ。「体重も減らしたいけど、身体の一部分だけを細くしたい」 という人のために、部分痩せに特化したトレーニングメニューが用意されているのが特徴。また、金額返金保証、リバウンド保証、キャンセル保証がついているので、安心してダイエットに取り組めるのもいいですね。
- 入会費：30,000円
- コース料金：168,000円
- コース内容：2ヶ月（全16 回） × 50分
※2ヶ月集中ダイエットコースの場合
＜店舗＞
【北海道】札幌店、札幌2号店
【埼玉】大宮店
【東京】銀座店、渋谷店、池袋1号店、池袋2号店、北千住、町田店、立川店
【神奈川】武蔵小杉店
【大阪】梅田店、梅田2号店
【岐阜】岐阜店
【広島】広島店
【福岡】博多店
【沖縄】那覇店、那覇2号店
〇おすすめポイント
- 月々3,000円からお支払い可能なので金銭的な理由で パーソナルトレーニングを諦めていた方も無理なく始められる
- 元ライザップ、24/7ワークアウトトレーナーによる マンツーマンの指導
- 「ジムかえ割」でお得
- 部分痩せに特化したトレーニングメニュー
- 金額保証、リバウンド、キャンセルの3点保証は業界初
1-15．BELE BODYMAKE STUDIO（ベーレ ボディメイクスタジオ）
１５番目にご紹介するパーソナルジムは、【BELE BODYMAKE STUDIO（ベーレ ボディメイクスタジオ）】です。
理想のボディライン、特にヒップアップしたい方におすすめ。全国で5，6ヵ所にしかない希少ヒップトレーニング専門マシン【グルーツビルダー】があり、美尻をつくることに特化しているのが特徴。また、３Dスキャンマシーンで自分では見えにくい後ろ姿も確認することができるのもポイント。その他、手ぶら、プロテイン、水素水などのサービスも充実。
- 入会費：なし
- コース料金：198,000円
- コース内容：2ヶ月（全16 回） × 60分
＜店舗＞
【東京】吉祥寺店、用賀店
〇おすすめポイント
- 自分のスタイルを360°可視化可能な ３Dスキャンマシン【Syuku】でスタイルを確認できる
- ヒップトレーニング専門マシン【グルーツビルダー】で高く上がったひヒップになれる
- 手ぶらOK、シャワー完備、 トレーニング後プロテインのサービスあり。
- 水素水を無料で提供
- メインテナンスコースがありリバウンド防止ができる
1-16．Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）
１６番目にご紹介するパーソナルジムは、【Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）】です。
トレーニングによる身体作りから、身体のケアまで1箇所でのトータルサポートしてほしい方におすすめ。体組成計や毛細血管測定器による体質改善や酸素ルームと世界初のアロマ水素吸入器でアンチエイジングができることが特徴。1からカラダをつくり治したい方におすすめです。総面積80坪とパーソナルジムとしてはかなり広い方なので、ゆったりとトレーニングができるのもいいですね。
Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）
- コース料金：190,000円
- コース内容：2ヶ月（全16 回） × 50分
※ダイエットコース（2ヶ月）の場合
＜店舗＞
【東京】西麻布・六本木店
〇おすすめポイント
- 医療機関でも使われている、体組成計「InBody」や毛細血管測定器「B-scan」を導入し、カラダの内側からの体質改善ができる
- 顧問医によるトレーニング監修で医師からみた、より理想的なトレーニングをオーダーメイドで提供している
- 最新鋭の酸素ルームと世界初のアロマ水素吸入器でエイジングケアができる
- 西麻布で総面積80坪の大型パーソナルジムです。
- 無理な食事制限がない
- 不満足保証・全額返金保証制度がある
ますは無料カウンセリングから【Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）】
1-17．Turning Point（ターニングポイント）
１７番目にご紹介するパーソナルジムは、【Turning Point（ターニングポイント）】です。
食事に関する知識をしっかり身に着けたい方におすすめ。食事管理についてのサポートが手厚いのが特徴。食事に対する3つの基本「食べたらやせにくいもの」「食べても太らないもの」「適度に食べないといけないもの」を期間中にしっかり学ぶことができます。また、「身体」以上に「考え方」を変えることを重要としており、一生リバウンドしない身体を手に入れることを大切にしているようです。
- 入会費：50,000円
- コース料金：400,000円（月額200,000 × 2ヶ月）
- コース内容：2ヶ月（全16 回） × 60分
※ スタンダードコースの場合
＜店舗＞
【東京】新宿店
【愛知】名古屋店
【静岡】静岡店
【岐阜】岐阜店
【三重】三重四日市店
〇おすすめポイント
- 完全マンツーマントレーニング
- 完全個室でトレーニングに集中することができる
- 食事まで管理する徹底したサポート（オリジナル指導本をプレゼント、メールやLINEでも常に連携）※終了後も永久サポート
1-18．ASPIREST（アスピレスト）
１８番目にご紹介するパーソナルジムは、【ASPIREST（アスピレスト）】です。
27日間の短期で結果を出したい方におすすめ。2ヶ月のコースが多い中、27日間の短期間で取り組めるのが特徴。短期間なので、無理なく取り組めます。その後トレーニングを継続したい場合は、月額制コースなど、アフターフォローも完備しているので安心です。
- 入会費：54,000円（今なら21,600円）
- コース料金：89,800円
- コース内容：27日間（全7 回） × 50分
※シェイプアップ27プラン
＜店舗＞
【東京】代々木店、新宿南口店、新宿御苑店、恵比寿店
【神奈川】横浜西口店、横浜東口店
〇おすすめポイント
- 2016年トレーナーオブザイヤー最優秀受賞者の手がけるジム
- 90食分の食事指導つき
- 27日間の個別食事指導に加え、7回の設計されたトレーニングメソッドで短期で結果がでる
- 運動習慣を継続する月額制コースなど、アフターフォローも完備している
無料体験＆ダイエットカウンセリング実施中！【パーソナルジムASPIREST（アスピレスト）】
1-19．Ac-Fit
１９番目にご紹介するパーソナルジムは、【Ac-Fit】です。
アラフォー（男女30～50歳）の方におすすめ。アラフォーに特化したパーソナルジムで実績もあるので、年齢を気にしている方も安心して通えます。業界最安値を目指しており、めちゃめちゃ安いですが、ウェアの貸し出しや食事のサポートなど、サポートも充実しているのがいいですね。
- 入会費：なし
- コース料金：136,000円
- コース内容：2ヶ月（全16 回） × 60分
※通常パーソナルコース
＜店舗＞
【東京】六本木店
〇おすすめポイント
- 「昔に比べて痩せにくくなった」「ふくらはぎやふとももも若いころに比べて・・・」など アラフォーの悩みに特化したプライベートジム
- パーソナルジムの中では、かなりの低価格
- メールによる食事法サポート
- ウェア・シューズ無料レンタル完備
- 飲料水・プロテイン無料
1-20．Reborn myself（リボーンマイセルフ）
２０番目にご紹介するパーソナルジムは、【Reborn myself（リボーンマイセルフ）/女性専用】です。
無理なく、自分にあったダイエットをしたい方におすすめ。ダイエットコースの他に部分痩せコースがあり、自分にあったダイエットができるのが特徴。プログラム終了後に受けられるメンテナンスコースもあり、アフターフォローがしっかりしているのも嬉しいですね。
- 入会費：20,000円（ダイエットコースの場合）
- コース料金：220,000円（ダイエットコースの場合、店舗によって割引あり）
- コース内容：60日間（全16 回） × 50分
＜店舗＞
【北海道】札幌店
【宮城】仙台店
【福島】郡山店
【栃木】宇都宮店
【群馬】高崎店
【埼玉】大宮店、浦和店、所沢店
【東京】六本木店、渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、立川店、自由が丘店、町屋店、東京店、上野店
【千葉】船橋店、千葉駅店、柏店
【神奈川】横浜店、川崎店、藤沢店、あざみ野店
【新潟】新潟店
【長野】長野店
【石川】金沢店
【愛知】栄店、名古屋駅店、金山店
【京都】三条店、京都駅店
【大阪】心斎橋店、梅田店、天王寺店、堺東店、本町店、京橋店
【兵庫】神戸三宮店、芦屋店
【和歌山】和歌山店
【広島】広島店
【福岡】天神店
〇おすすめポイント
- パーソナルトレーナーも全員女性なので安心
- トレーニングウェア、シューズ、タオルの貸し出しがあり、手ぶらで通える
- 部分痩せコース（脚痩せコース、小尻コース、お腹痩せコース）があり、自分にあったダイエットができる
- メンテナンスコースがあり、週1回のトレーニングでボディラインをキープできる
- 返金保証付き
女性ダイエット＆ボディメイク専門！女性専用パーソナルトレーニングジム！【Reborn myself】
1-21．CREBIQ（クレビック）
２１番目にご紹介するパーソナルジムは、【CREBIQ（クレビック）/女性専用】です。
トレーニングは多少きつくてもいいので、結果を出したい方、ウエストを10cm以上落としたい女性におすすめです。JPC全日本ボディビル選手権大会を4連続優勝を誇る豊島香奈子さんが代表をつとめ、全プログラムを監修していることから、効果はかなり期待できると思います。また、専門知識のある管理栄養士が常駐しており、食事面からのサポートも手厚いのが特徴です。
- 入会費：50,000円（1/31まで各店舗先着20名で入会金無料キャンペーン中！！）
- コース料金：196,000円（月額98,000円 × 2）
- コース内容：2か月（全16 回） × 60分
＜店舗＞
【東京】品川店、銀座店、渋谷店、恵比寿店、表参道店、自由が丘店
〇おすすめポイント
- 手ぶらで来店OK！トレーニングウェア、靴、タオル全て無料貸出
- Sabonやジョンマスターオーガニックなどのハイレベルアメニティ完備
- プロテイン代金もコミ
- 最寄り駅から徒歩5分圏内の好立地
- アフターフォロー（メールでのサポート、継続プラン）あり
1-22．Naiaジム（ナイアジム）
２２番目にご紹介するパーソナルジムは、【Naiaジム】 （女性限定）
です。
食事制限が苦手な方、美尻・美脚になりたい方におすすめです。元々の食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため、無理な食事制限がなく、食べられるダイエットができるのが特徴。6ヶ月のスタイル保証がついているのもうれしいポイント！
- 入会費：48,000円
- コース料金：98,000円
- コース内容：1か月（全8回） × 40分
＜店舗＞
【東京】新宿店、東新宿店、銀座店、恵比寿店、池袋店、中目黒店
【大阪】本町店
〇おすすめポイント
- ベストボディーの受賞トレーナーがあなた専用のメニューを作成
- 女性のベストボディートレーナーがマンツーマントレーニング
- 手ぶらで通える
- 食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため食事制限がない
- 食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するためリバウンドもない
1-23．B-CONCEPT（ビーコンセプト）太ももダイエット
２３番目にご紹介するパーソナルジムは、【B-CONCEPT（ビーコンセプト）/女性向け】です。
20～40代の下半身痩せしたい女性の方におすすめです。女性の下半身痩せに特化したプログラムを提供してくれるのが特徴。うちももを引き締めたい ・裏もものセルライトを無くしたい ・お尻の形を変えたいなどのお悩みを解消してくれます。ひとりで自宅で簡単に行えるストレッチやエクササイズ動画を配信しているのも他のジムとは違うところですね。
- 入会費：50,000円（キャンペーンにつき、当日入会なら0円）
- コース料金：192,594円（96,297円 × 2）
- コース内容：全16回 × 75分
※ダイエットコースの場合
＜店舗＞
【東京】新宿店、渋谷店、恵比寿店、六本木店、表参道店、秋葉原・浅草橋店、池袋店、北千住店
【埼玉】大宮店
【神奈川】横浜店、川崎店
【愛知】栄店
【大阪】心斎橋・難波店、梅田・堂島店
〇おすすめポイント
- レッスンはマンツーマン
- トレーニングはパーソナルトレーニングジムで初導入のＰＵＳＨという測定機器を使い、 最大のパフォーマンスを実現
- ひとりで自宅で簡単に行えるストレッチやエクササイズ動画配信
- 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート
【PR】気になる太ももを細くしたいなら、B-CONCEPTへ。
2．パーソナルジムの選び方のコツ
パーソナルジムを選び上で、大事な視点は「最後まで継続できそうか」という点。いくら世間からよいとされているパーソナルジムに行っても、自分にあってなければ、続けていくことは難しいです。
そこで、次にパーソナルジムの選び方のコツをご紹介します。せっかく高いお金を払ってパーソナルジムに行くなら、後悔しないジム選びをしたいですよね。
- なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ
- トレーナーに提案された目標・計画は現実的か
- ジムの雰囲気は自分にあっているか
では、それぞれ見ていきましょう。
2-1． なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ
パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅に近いところを選んだ方がよいです。ジムにいかなくなる理由のひとつは、ジムに行くのがめんどくさくなってしまうからです。
僕も最初に行っていたジムは距離が遠く、重い荷物をもってジムに通うのが面倒くさくなってしまい、徐々に行く頻度が減ってしまっていました。僕のまわりでも、ジムが遠いと行くこと自体が億劫となり、続かない人が多くいました。継続するためには、近いに越したことはないんですね。なので、パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅から近いところを選ぶとよいです。
2-2．トレーナーに提案された目標・計画は現実的か
ジムによっては、少し厳しい目標や計画を提案されることもあります。それに伴ったサポート体制がついていれば、続けることは可能かもしれませんが、そうでなければ、続けるのは相当しんどいと思います。
なので、トレーナーに目標・計画を提案された時点で、実際それが現実的かどうかを考えて判断することをおすすめします。
2-3． ジムの雰囲気は自分にあっているか
最後に大事なのが、実際にジムを体験してみて、自分にあっているかどうかを肌感で確かめることです。いくらサポート体制がよく、世間的に多くの実績を残しているパーソナルジムでも、それが自分にあっているかどうかは体験してみないとわからないのです。
いくら情報をあつめて、吟味して選択しても、実際に体験してみるとなにか違うなということはたくさんあります。みなさんも経験したことがあるのではないでしょうか。なので、最終的には、実際に体験してみて自分で確かめることをおすすめします。
まとめ：実際に体験してみましょう
記事のポイントをまとめます。
- 全国のパーソナルジムまとめを紹介しました。
- パーソナルジムの選び方は３つ「なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ」「トレーナーに提案された目標・計画は現実的か」「ジムの雰囲気は自分にあっているか」。
- 最終的には、実際に体験して、肌感で確かめよう。
こんな感じです。
最後の「実際に体験して、肌感で確かめよう」という部分ですが、これは非常に大切です。
というのも、いくら情報収集したところで、実際に体験してみないと自分にあっているかどうかはわからないのです。いくらよい条件のところでも、自分にあっていなければ、目標を達成するのは難しいです。なので、とりあえず一度体験してみることをおすすめします。
ほとんどのパーソナルジムは無料体験を行っていることが多いです。なので、深く考えすぎず、フットワーク軽く動くのがよいですね。
というわけで今回は以上です。
この記事がみなさんのお役に立てば幸いです。