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【筋トレ・ダイエット】大阪のおすすめパーソナルジム4選【2019年】

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初心者
大阪のおすすめパーソナルジムが知りたい人

「大阪にあるおすすめのパーソナルジムが知りたい。大阪のパーソナルジムに通いたいと思っているけど、どのようなパーソナルジムがあるか知りたい。あと、パーソナルジムの選び方のコツが知りたい。」

 

 

こういった疑問に答えます。

 

 

✔ 本記事の内容

  1. 大阪にあるおすすめのパーソナルジム4選
  2. パーソナルジムを選ぶコツ【3つあります】

 

この記事を書いている僕は、筋トレ歴3年ほど。

ベンチプレス110kg、デッドリフト180kg、スクワット150kgくらいあげます。

パーソナルジムに関しては、初心者のころから調べていたので、そこそこ知識はあるかと思います。

 

 

近年、フィットネスブームの到来とともに数多くのパーソナルジムが乱立しています。googleで検索してみても、ものすごい数のパーソナルジムが出てきます。

 

なので、これからパーソナルジムに通おうと思っている方は、「どれを選べばいいのかわからない」「何を基準に選べばいいのかわからない」といった状態になってしまいますよね。

 

というわけで今回は、「大阪にあるおすすめのパーソナルジム4選」をご紹介します。また、あわせてパーソナルジムの選び方を紹介したいと思います。

 

ちなみに、大阪の女性専用パーソナルジムやコスパのいいパーソナルジムについても記事を書いています。

<大阪の女性専用パーソナルジムおすすめ2選(厳選)【2019年】>

<大阪の安いパーソナルジム3選(コスパ重視)【2019年】>

 

※この記事は5分くらいで読み終わります。

 

 

1.大阪にあるおすすめのパーソナルジム4選

【筋トレ・ダイエット】大阪のおすすめパーソナルジム4選【2019年】イメージ画像

 

大阪にあるおすすめのパーソナルジムはこの4つです。

 

  1. XSLIM(エクスリム)
  2.  RIZAP(ライザップ)
  3. Reborn myself(リボーンマイセルフ)
  4. Naiaジム(ナイアジム)

 

パーソナルジムは、マンツーマンで自分にあったトレーニングメニューや食事管理、メンタルケアを行ってくれるので、今まで一人でトレーニングをしていてうまくいかなかった人にはおすすめです。また、全額返金保証がついているところも多いので、悩む前にとりあえずやってみることをおすすめします。

 

それでは、見ていきましょう~。

 

1-1.XSLIM(エクスリム)

1つ目にご紹介するのは、【XSLIM(エクスリム)】 XSLIM(エクスリム)です。

安い価格で手厚いサポートを受けたい方におすすめです。特に「4カ月間アフターフォロー」は業界初で、この価格でここまでのサポートを受けれるところはなかなかありません。食事制限が厳しくないことや自分にあったコースを選べるところもうれしいですね。

XSLIM/無料カウンセリングのリンク

人生最後のダイエット - XSLIM

  • 入会費:30,000円
  • コース料金:200,000円(月額100,000円 × 2)
  • コース内容:週2回(全16 回 + アフターフォロー8回) × 60分

<住所>

大阪梅田店:大阪市福島区福島6-11-13 シャトー西梅田614

<アクセス>

大阪梅田店:

■電車で行く場合

JR東海道線(琵琶湖線・京都線・神戸線):大阪駅 徒歩9分
JR大阪環状線:大阪駅 徒歩9分
JR大阪環状線:福島駅 徒歩7分
JR東西線:新福島駅 徒歩11分
JR東西線:海老江駅 徒歩10分
阪急京都線・神戸線:梅田駅 徒歩15分
阪神本線:梅田駅 徒歩15分
阪神本線:福島駅 徒歩8分
地下鉄御堂筋線:梅田駅 徒歩10分
地下鉄四つ橋線:西梅田駅 徒歩11分

■車で行く場合

近くにコインパーキングがあります。

<営業時間>

大阪梅田店:

平日9:00-23:00(最終受付22時)
土日祝9:00-22:00(最終受付21時)

 〇おすすめポイント

  • 極端な食事制限がなく、外食でもOK!
  • 経営者コース、ウエディングコース、産後ダイエットコースなどがあり、自分にあったコースが選べる!
  • 業界初の「4カ月間アフターフォロー」!
  • 30日返金保証付きなので安心!

無料カウンセリングはどういうものですか?

お客様の経験、相談、悩みを伺い、アドバイスやご提案をさせていただきます。入会をご検討の際は必ずカウンセリングをうけていただきます。おひとり、1時間程です。また完全無料で、無理な勧誘等一切ございませんのでご安心ください。体験をご希望の場合、機材を使った簡単なトレーニングも可能です。

【XSLIM(エクスリム)】

1-2.RIZAP(ライザップ)

2つ目にご紹介するのが、【RIZAP】 RIZAPです。

少し高いお金を払ってでも確実に結果を出したい方におすすめです。「結果にコミットする」というキャッチフレーズのCMでもおなじみですよね。その知名度に恥じない業界随一の実績があり、パーソナルジムを世にしらしめた存在でもあります。まずここを選べば間違いないでしょう。

RIZAPのリンク

ひとりではできなかった?[ライザップ]他のジムとはここが違う。

  • 入会費:50,000円
  • コース料金:298,000円
  • コース内容:週2回(全16 回) × 50分

<梅田店>

住所:

大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F

アクセス:

JR東西線 北新地駅 1番出口 徒歩10分
大阪市高速電気軌道 谷町線 東梅田駅 7番出口 徒歩10分

営業時間:7:00~23:00

<江坂店>

住所:

大阪府吹田市広芝町11-41-1 パーカ江坂ビル2F

アクセス:

大阪市高速電気軌道 御堂筋線 江坂駅 7番出口 徒歩3分
北大阪急行電鉄 北大阪急行南北線 江坂駅 7番出口 徒歩3分

営業時間:7:00~23:00

<京橋店>

住所:

大阪府大阪市都島区東野田町2丁目-9-7 K2ビル 7F

アクセス:

JR大阪環状線 京橋駅 北口 徒歩5分
JR東西・学研都市線 京橋駅 北口 徒歩5分
京阪本線 京橋駅 中央改札口 徒歩2分
大阪長堀鶴見緑地線 京橋駅 出入口1 徒歩2分

営業時間:7:00~23:00

<堺東店>

住所:

大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13  堺東EHビル6F/7F

アクセス:

高野線 堺東駅 北西口正面 徒歩1分

営業時間:7:00~23:00

<心斎橋店>

住所:

大阪府大阪市中央区南船場3-12-21 心斎橋プラザビル新館 8F

アクセス:

大阪市高速電気軌道 長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 1番出口 徒歩1分
大阪市高速電気軌道 御堂筋線 心斎橋駅 1番出口 徒歩1分

営業時間:7:00~23:00

<高槻店>

住所:

大阪府高槻市北園町12-18 高槻クリスタルビル 2F

アクセス:

阪急京都本線 高槻市駅 北口 徒歩1分

営業時間:7:00~23:00

<天王寺店>

住所:

大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F

アクセス:

JR関西本線 天王寺駅 中央口改札 徒歩5分
JR大阪環状線 天王寺駅 中央口改札 徒歩5分
JR阪和線 天王寺駅 徒歩5分
大阪市高速電気軌道 御堂筋線 天王寺駅 徒歩5分
大阪市高速電気軌道 谷町線 天王寺駅 徒歩5分

営業時間:7:00~23:00

<豊中店>

住所:

大阪府豊中市北桜塚1-5-20 Ritz SQUARE-CAVE176 303号室

アクセス:

阪急宝塚線 豊中駅 徒歩7分

営業時間:7:00~23:00

<なんば店>

住所:

大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F

アクセス:

大阪市高速電気軌道 御堂筋線 なんば駅 10番出口 徒歩1分(駅 直結)
JR関西本線 難波駅 南出口 徒歩12分
大阪市高速電気軌道 四ツ橋筋線 なんば駅 32番出口 徒歩5分

営業時間:7:00~23:00

<枚方店>

住所:

大阪府枚方市新町1-9-6 松浦枚方ビル4F/5F

アクセス:

京阪本線 枚方市駅 北口 徒歩4分

営業時間:7:00~23:00

 〇おすすめポイント

  • 会員数11万人と業界随一の実績!
  • トレーナーは、入社後192時間にわたる徹底した教育制度を受けており、高い専門性を身につけている!
  • 無理な食事制限なし。食べられるダイエット!
  • 食生活やメンタルのマネージメントなど、手厚いサポート体制!
  • ウェアは無料でレンタル可能!
  • 嬉しい30日間無条件全額返金保証!

 

カウンセリングの流れ
①webで簡単予約
②ご来店後、体を科学的に測定
③過去のダイエットをチェック
④こんなに痩せられる!をチェック
⑤あなたの体の変化をご提案

無料カウンセリング受付中/ライザップ

1-3. Reborn myself(リボーンマイセルフ)

3つ目にご紹介するのが、【Reborn myself(リボーンマイセルフ)/女性専用】です。

無理なく、自分にあったダイエットをしたい方におすすめ。ダイエットコースの他に部分痩せコースがあり、自分にあったダイエットができるのが特徴。プログラム終了後に受けられるメンテナンスコースもあり、アフターフォローがしっかりしているのも嬉しいですね。

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ

  • 入会費:20,000円(ダイエットコースの場合)
  • コース料金:220,000円(ダイエットコースの場合、店舗によって割引あり)
  • コース内容:60日間(全16 回) × 50分

<京橋店>

住所:

大阪市都島区東野田町4丁目9-17松和京橋第5ビル7階

アクセス:

JR大阪環状線 京橋駅北口 徒歩3分
JR東西線 京橋駅 徒歩5分
京阪電車 京橋駅中央口 徒歩3分
地下鉄長堀鶴見緑地線 京橋駅 徒歩3分

営業時間:

平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

<梅田店>

住所:

大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F

アクセス:

J阪急電車 梅田駅 徒歩4分 
JR 大阪駅 徒歩4分 
阪神電車 梅田駅 徒歩4分  
地下鉄 御堂筋線 梅田駅 徒歩4分 
地下鉄 谷町線 東梅田駅 徒歩4分 
地下鉄 中津駅 徒歩4分

営業時間:

平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

<心斎橋店>

住所:

大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO5F

アクセス:

地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 3番出口 徒歩3分 
地下鉄長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 3番出口 徒歩3分 
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅 1番出口 徒歩5分

営業時間:

平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

<天王寺店>

住所:

大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F

アクセス:

地下鉄御堂筋線 天王寺駅 徒歩1分 
地下鉄谷町線 天王寺駅 徒歩1分 
JR天王寺駅 北口 徒歩3分 
阪堺電車 天王寺駅前 徒歩4分 
近鉄電車 大阪阿部野橋駅 徒歩5分

営業時間:

平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

<堺東店>

住所:

大阪府堺市堺区新町5-24 ウィークリービルド501

アクセス:

南海高野線 堺東駅 西出口 徒歩5分

営業時間:

平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

<本町店>

住所:

大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416 301号室

アクセス:

大阪市営地下鉄御堂筋線 本町駅 8番出口徒歩3分
中央線 本町駅 20番出口徒歩3分
四つ橋線 本町駅 26番出口徒歩3分

営業時間:

平日:9:30~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

 〇おすすめポイント

  • パーソナルトレーナーも全員女性なので安心
  • トレーニングウェア、シューズ、タオルの貸し出しがあり、手ぶらで通える
  • 部分痩せコース(脚痩せコース、小尻コース、お腹痩せコース)があり、自分にあったダイエットができる
  • メンテナンスコースがあり、週1回のトレーニングでボディラインをキープできる
  • 返金保証付き

 

カウンセリングの時間はどれくらいですか?

1時間~2時間程度が一般的です。リボーンマイセルフのトレーナーは、専門的な知識と様々なパターンのダイエット・ボディメイクを成功に導いてきた実績を持っています。ダイエットやボディメイクに対するお悩み、ご不明点などお持ちであれば、ぜひカウンセリングでぶつけてみてください。リボーンマイセルフでは、無理な売り込み、勧誘を一切行わないことをお約束しています。安心してお越しください。

女性ダイエット&ボディメイク専門!女性専用パーソナルトレーニングジム!【Reborn myself】

1-4.Naiaジム(ナイアジム)

4つ目にご紹介するのは、【Naiaジム】 (/女性専用)Naiaジムです。

食事制限が苦手な方、美尻・美脚になりたい方におすすめです。元々の食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため、無理な食事制限がなく、食べられるダイエットができるのが特徴。6ヶ月のスタイル保証がついているのもうれしいポイント!

Naiaジム(ナイアジム)

女性専用のくびれ!!美尻ジム!!【Naiaジム】

  • 入会費:48,000円
  • コース料金:98,000円
  • コース内容:1か月(全8回) × 40分

<住所>

本町店:

大阪市西区靭本町1-7-13 Alegria Residence Utsubo Park 4F

<アクセス>

本町店:

中央線/御堂筋線/四ツ橋線 本町駅 25番出口 徒歩3分

<営業時間>

本町店:9:00~24:00

 〇おすすめポイント

  • ベストボディーの受賞トレーナーがあなた専用のメニューを作成
  • 女性のベストボディートレーナーがマンツーマントレーニング
  • 手ぶらで通える
  • 食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため食事制限がない
  • 食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するためリバウンドもない

プランを作る流れ
①カウンセリング
②体力測定
③適切なプラン作製

【Naiaジム】

2. パーソナルジムの選び方のコツ

【筋トレ・ダイエット】大阪のおすすめパーソナルジム4選【2019年】イメージ画像

 

パーソナルジムを選び上で、大事な視点は「最後まで継続できそうか」という点。いくら世間からよいとされているパーソナルジムに行っても、自分にあってなければ、続けていくことは難しいです。

 

そこで、次にパーソナルジムの選び方のコツをご紹介します。せっかく高いお金を払ってパーソナルジムに行くなら、後悔しないジム選びをしたいですよね。

 

  1. なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ
  2. トレーナーに提案された目標・計画は現実的か
  3. ジムの雰囲気は自分にあっているか

 

では、それぞれ見ていきましょう。

 

2-1.なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ

 

パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅に近いところを選んだ方がよいです。ジムにいかなくなる理由のひとつは、ジムに行くのがめんどくさくなってしまうからです。

 

僕も最初に行っていたジムは距離が遠く、重い荷物をもってジムに通うのが面倒くさくなってしまい、徐々に行く頻度が減ってしまっていました。僕のまわりでも、ジムが遠いと行くこと自体が億劫となり、続かない人が多くいました。継続するためには、近いに越したことはないんですね。なので、パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅から近いところを選ぶとよいです。

 

2-2.トレーナーに提案された目標・計画は現実的か

 

ジムによっては、少し厳しい目標や計画を提案されることもあります。それに伴ったサポート体制がついていれば、続けることは可能かもしれませんが、そうでなければ、続けるのは相当しんどいと思います。

 

なので、トレーナーに目標・計画を提案された時点で、実際それが現実的かどうかを考えて判断することをおすすめします。

 

2-3.ジムの雰囲気は自分にあっているか

 

最後に大事なのが、実際にジムを体験してみて、自分にあっているかどうかを肌感で確かめることです。いくらサポート体制がよく、世間的に多くの実績を残しているパーソナルジムでも、それが自分にあっているかどうかは体験してみないとわからないのです。

 

いくら情報をあつめて、吟味して選択しても、実際に体験してみるとなにか違うなということはたくさんあります。みなさんも経験したことがあるのではないでしょうか。なので、最終的には、実際に体験してみて自分で確かめることをおすすめします。

 

まとめ:実際に体験してみましょう

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記事のポイントをまとめます。

 

  • 大阪にあるおすすめのパーソナルジムを4つ紹介しました。
  • ①XSLIM(エクスリム)、②RIZAP(ライザップ)、③Reborn myself(リボーンマイセルフ)、④Naiaジム(ナイアジム)
  •  パーソナルジムの選び方は3つ「なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ」「トレーナーに提案された目標・計画は現実的か」「ジムの雰囲気は自分にあっているか」。
  • 最終的には、実際に体験して、肌感で確かめよう。

 

こんな感じです。

 

最後の「実際に体験して、肌感で確かめよう」という部分ですが、これは非常に大切です。

 

というのも、いくら情報収集したところで、実際に体験してみないと自分にあっているかどうかはわからないのです。いくらよい条件のところでも、自分にあっていなければ、目標を達成するのは難しいです。なので、とりあえず一度体験してみることをおすすめします。

 

ほとんどのパーソナルジムは無料体験を行っていることが多いです。なので、深く考えすぎず、フットワーク軽く動くのがよいですね。

 

というわけで今回は以上です。

 

この記事がみなさんのお役に立てば幸いです。

 

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