「大阪にあるおすすめの女性専用パーソナルジムが知りたい。大阪のパーソナルジムに通いたいと思っているけど、男性の目が気になる。あと、何を基準にパーソナルジムを選べばいいんだろう。」
こういった疑問に答えます。
✔ 本記事の内容
- 大阪にあるおすすめの女性専用パーソナルジム２選
- パーソナルジムを選ぶコツ【３つあります】
この記事を書いている僕は、筋トレ歴３年ほど。
ベンチプレス110kg、デッドリフト180kg、スクワット150kgくらいあげます。
パーソナルジムに関しては、初心者のころから調べていたので、そこそこ知識はあるかと思います。
近年、日本にフィットネスブームが到来しており、フィットネスに関心のある女性も増えてきています。でも、その中には男性の目が気になってパーソナルジムに行きづらい方も多いと思います。
そういった方のニーズに答えるように最近は女性専用パーソナルジムといったものが少しずつ増えてきています。
というわけで今回は、「大阪にあるおすすめの女性専用パーソナルジム２選」をご紹介します。また、あわせてパーソナルジムの選び方を紹介したいと思います。
ちなみに、大阪のおすすめのパーソナルジムやコスパのいいパーソナルジムについても記事を書いています。
＜大阪の安いパーソナルジム３選（コスパ重視）【2019年】＞
※この記事は3分くらいで読み終わります。
目次
1．大阪にあるおすすめの女性専用パーソナルジム２選
大阪にあるおすすめのパーソナルジムはこの２つです。
- Reborn myself（リボーンマイセルフ）
- Naiaジム（ナイアジム）
パーソナルジムは、マンツーマンで自分にあったトレーニングメニューや食事管理、メンタルケアを行ってくれるので、今まで一人でトレーニングをしていてうまくいかなかった人にはおすすめです。
女性専用パーソナルジムは基本的に男性がいないので、男性の目が気にならないほか、女性特有の悩みなども相談しやすいので、そういう方にはおすすめです。
また、全額返金保証がついているところも多いので、悩む前にとりあえずやってみることをおすすめします。
それでは、見ていきましょう～。
1-1． Reborn myself（リボーンマイセルフ）
１つ目にご紹介するのは、【Reborn myself（リボーンマイセルフ）】です。
無理なく、自分にあったダイエットをしたい方におすすめ。ダイエットコースの他に部分痩せコースがあり、自分にあったダイエットができるのが特徴。プログラム終了後に受けられるメンテナンスコースもあり、アフターフォローがしっかりしているのも嬉しいですね。
- 入会費：20,000円（ダイエットコースの場合）
- コース料金：220,000円（ダイエットコースの場合、店舗によって割引あり）
- コース内容：60日間（全16 回） × 50分
-
＜京橋店＞
住所：
大阪市都島区東野田町4丁目９－１７松和京橋第５ビル７階
アクセス：
JR大阪環状線 京橋駅北口 徒歩3分
JR東西線 京橋駅 徒歩5分
京阪電車 京橋駅中央口 徒歩3分
地下鉄長堀鶴見緑地線 京橋駅 徒歩3分営業時間：
平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）＜梅田店＞
住所：
大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
アクセス：
J阪急電車 梅田駅 徒歩4分
JR 大阪駅 徒歩4分
阪神電車 梅田駅 徒歩4分
地下鉄 御堂筋線 梅田駅 徒歩4分
地下鉄 谷町線 東梅田駅 徒歩4分
地下鉄 中津駅 徒歩4分営業時間：
平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）＜心斎橋店＞
住所：
大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO5F
アクセス：
地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 3番出口 徒歩3分
地下鉄長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 3番出口 徒歩3分
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅 1番出口 徒歩5分営業時間：
平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）＜天王寺店＞
住所：
大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F
アクセス：
地下鉄御堂筋線 天王寺駅 徒歩１分
地下鉄谷町線 天王寺駅 徒歩１分
JR天王寺駅 北口 徒歩３分
阪堺電車 天王寺駅前 徒歩４分
近鉄電車 大阪阿部野橋駅 徒歩５分営業時間：
平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）＜堺東店＞
住所：
大阪府堺市堺区新町5-24 ウィークリービルド501
アクセス：
南海高野線 堺東駅 西出口 徒歩5分
営業時間：
平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）＜本町店＞
住所：
大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416 301号室
アクセス：
大阪市営地下鉄御堂筋線 本町駅 8番出口徒歩3分
中央線 本町駅 20番出口徒歩3分
四つ橋線 本町駅 26番出口徒歩3分営業時間：
平日：9:30～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
〇おすすめポイント
- パーソナルトレーナーも全員女性なので安心
- トレーニングウェア、シューズ、タオルの貸し出しがあり、手ぶらで通える
- 部分痩せコース（脚痩せコース、小尻コース、お腹痩せコース）があり、自分にあったダイエットができる
- メンテナンスコースがあり、週1回のトレーニングでボディラインをキープできる
- 返金保証付き
女性ダイエット＆ボディメイク専門！女性専用パーソナルトレーニングジム！【Reborn myself】
1-2．Naiaジム（ナイアジム）
２つ目にご紹介するのは、【Naiaジム】 
です。
食事制限が苦手な方、美尻・美脚になりたい方におすすめです。元々の食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため、無理な食事制限がなく、食べられるダイエットができるのが特徴。6ヶ月のスタイル保証がついているのもうれしいポイント！
- 入会費：48,000円
- コース料金：98,000円
- コース内容：1か月（全8回） × 40分
＜住所＞
本町店：
大阪市西区靭本町1-7-13 Alegria Residence Utsubo Park 4F
＜アクセス＞
本町店：
中央線/御堂筋線/四ツ橋線 本町駅 25番出口 徒歩3分
＜営業時間＞
本町店：9:00～24：00
〇おすすめポイント
- ベストボディーの受賞トレーナーがあなた専用のメニューを作成
- 女性のベストボディートレーナーがマンツーマントレーニング
- 手ぶらで通える
- 食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため食事制限がない
- 食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するためリバウンドもない
2． パーソナルジムの選び方のコツ
パーソナルジムを選び上で、大事な視点は「最後まで継続できそうか」という点。いくら世間からよいとされているパーソナルジムに行っても、自分にあってなければ、続けていくことは難しいです。
そこで、次にパーソナルジムの選び方のコツをご紹介します。せっかく高いお金を払ってパーソナルジムに行くなら、後悔しないジム選びをしたいですよね。
- なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ
- トレーナーに提案された目標・計画は現実的か
- ジムの雰囲気は自分にあっているか
では、それぞれ見ていきましょう。
2-1．なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ
パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅に近いところを選んだ方がよいです。ジムにいかなくなる理由のひとつは、ジムに行くのがめんどくさくなってしまうからです。
僕も最初に行っていたジムは距離が遠く、重い荷物をもってジムに通うのが面倒くさくなってしまい、徐々に行く頻度が減ってしまっていました。僕のまわりでも、ジムが遠いと行くこと自体が億劫となり、続かない人が多くいました。継続するためには、近いに越したことはないんですね。なので、パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅から近いところを選ぶとよいです。
2-2．トレーナーに提案された目標・計画は現実的か
ジムによっては、少し厳しい目標や計画を提案されることもあります。それに伴ったサポート体制がついていれば、続けることは可能かもしれませんが、そうでなければ、続けるのは相当しんどいと思います。
なので、トレーナーに目標・計画を提案された時点で、実際それが現実的かどうかを考えて判断することをおすすめします。
2-3．ジムの雰囲気は自分にあっているか
最後に大事なのが、実際にジムを体験してみて、自分にあっているかどうかを肌感で確かめることです。いくらサポート体制がよく、世間的に多くの実績を残しているパーソナルジムでも、それが自分にあっているかどうかは体験してみないとわからないのです。
いくら情報をあつめて、吟味して選択しても、実際に体験してみるとなにか違うなということはたくさんあります。みなさんも経験したことがあるのではないでしょうか。なので、最終的には、実際に体験してみて自分で確かめることをおすすめします。
まとめ：実際に体験してみましょう
記事のポイントをまとめます。
- 大阪にあるおすすめの女性専用パーソナルジムを２つ紹介しました。
- ①Reborn myself（リボーンマイセルフ）、②Naiaジム（ナイアジム）
- パーソナルジムの選び方は３つ「なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ」「トレーナーに提案された目標・計画は現実的か」「ジムの雰囲気は自分にあっているか」。
- 最終的には、実際に体験して、肌感で確かめよう。
こんな感じです。
最後の「実際に体験して、肌感で確かめよう」という部分ですが、これは非常に大切です。
というのも、いくら情報収集したところで、実際に体験してみないと自分にあっているかどうかはわからないのです。いくらよい条件のところでも、自分にあっていなければ、目標を達成するのは難しいです。なので、とりあえず一度体験してみることをおすすめします。
ほとんどのパーソナルジムは無料体験を行っていることが多いです。なので、深く考えすぎず、フットワーク軽く動くのがよいですね。
というわけで今回は以上です。
この記事がみなさんのお役に立てば幸いです。