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【筋トレ・ダイエット】上野のおすすめパーソナルジム5選【2019年】

投稿日:2019-02-09 更新日:

【筋トレ・ダイエット】上野のおすすめパーソナルジム5選【2019年】イメージ画像

 

初心者
上野のおすすめパーソナルジムが知りたい人

「上野にあるおすすめのパーソナルジムが知りたい。上野のパーソナルジムに通いたいと思っているけど、どのようなパーソナルジムがあるか知りたい。あと、パーソナルジムの選び方のコツが知りたい。」

 

 

こういった疑問に答えます。

 

 

✔ 本記事の内容

  1. 上野にあるおすすめのパーソナルジム5選
  2. パーソナルジムを選ぶコツ【3つあります】

 

この記事を書いている僕は、筋トレ歴3年ほど。

ベンチプレス110kg、デッドリフト180kg、スクワット150kgくらいあげます。

パーソナルジムに関しては、初心者のころから調べていたので、そこそこ知識はあるかと思います。

 

 

近年、フィットネスブームの到来とともに数多くのパーソナルジムが乱立しています。googleで検索してみても、ものすごい数のパーソナルジムが出てきます。

 

なので、これからパーソナルジムに通おうと思っている方は、「どれを選べばいいのかわからない」「何を基準に選べばいいのかわからない」といった状態になってしまいますよね。

 

というわけで今回は、「上野にあるおすすめのパーソナルジム5選」をご紹介します。また、あわせてパーソナルジムの選び方を紹介したいと思います。

 

ちなみに、上野の女性専用パーソナルジムやコスパのいいパーソナルジムについても記事を書いています。

<上野の女性専用パーソナルジムおすすめ2選(厳選)【2019年】>

<上野の安いパーソナルジム3選(コスパ重視)【2019年】>

 

※この記事は5分くらいで読み終わります。

 

 

1.上野にあるおすすめのパーソナルジム5選

【筋トレ・ダイエット】上野のおすすめパーソナルジム5選【2019年】イメージ画像

 

上野にあるおすすめのパーソナルジムはこの5つです。

 

  1. XSLIM(エクスリム)
  2. es three(エススリー)
  3.  RIZAP(ライザップ)
  4. Reborn myself(リボーンマイセルフ)
  5. RIZAP WOMAN(ライザップ ウーマン)

 

パーソナルジムは、マンツーマンで自分にあったトレーニングメニューや食事管理、メンタルケアを行ってくれるので、今まで一人でトレーニングをしていてうまくいかなかった人にはおすすめです。また、全額返金保証がついているところも多いので、悩む前にとりあえずやってみることをおすすめします。

 

それでは、見ていきましょう~。

 

1-1.XSLIM(エクスリム)

1つ目にご紹介するのは、【XSLIM(エクスリム)】 XSLIM(エクスリム)です。

安い価格で手厚いサポートを受けたい方におすすめです。特に「4カ月間アフターフォロー」は業界初で、この価格でここまでのサポートを受けれるところはなかなかありません。食事制限が厳しくないことや自分にあったコースを選べるところもうれしいですね。

XSLIM/無料カウンセリングのリンク

人生最後のダイエット - XSLIM

  • 入会費:30,000円
  • コース料金:200,000円(月額100,000円 × 2)
  • コース内容:週2回(全16 回 + アフターフォロー8回) × 60分

<住所>

上野店:東京都台東区東上野3-26

<アクセス>

上野店:

■電車で行く場合

JR山手線 上野駅 徒歩5分
JR京浜東北線 上野駅 徒歩5分
JR高崎線 上野駅 徒歩5分
JR宇都宮線 上野駅 徒歩5分
JR常磐線 上野駅 徒歩5分
京成線 京成上野駅 徒歩7分
東京メトロ 銀座線 上野駅 徒歩5分
東京メトロ日比谷線 上野駅 徒歩5分
東京メトロ銀座線 稲荷町駅 徒歩3分
JR山手線 御徒町駅 徒歩10分
JR京浜東北線 御徒町駅 徒歩10分
東京メトロ 日比谷線 仲御徒町駅 徒歩9分
東京メトロ銀座線 上野広小路駅 徒歩12分
都営大江戸線 上野御徒町駅 徒歩12分
つくばエクスプレス 新御徒町駅 徒歩7分
都営大江戸線 新御徒町駅 徒歩7分

■車で行く場合

近くにコインパーキングがあります。

<営業時間>

上野店:

平日9:00-23:00(最終受付22時)
土日祝9:00-22:00(最終受付21時)

 〇おすすめポイント

  • 極端な食事制限がなく、外食でもOK!
  • 経営者コース、ウエディングコース、産後ダイエットコースなどがあり、自分にあったコースが選べる!
  • 業界初の「4カ月間アフターフォロー」!
  • 30日返金保証付きなので安心!

無料カウンセリングはどういうものですか?

お客様の経験、相談、悩みを伺い、アドバイスやご提案をさせていただきます。入会をご検討の際は必ずカウンセリングをうけていただきます。おひとり、1時間程です。また完全無料で、無理な勧誘等一切ございませんのでご安心ください。体験をご希望の場合、機材を使った簡単なトレーニングも可能です。

【XSLIM(エクスリム)】

1-2. es three(エススリー)

2つ目にご紹介するのは、【es three(エススリー)】です。

託児所サービス付き店舗があるため、小さなお子さんのいるママさん、パパさんにおすすめです。あと、食事について手厚くアドバイスを受けたい方にもおすすめです。また、トレーニングウェアのクリーニングサービスがあるのも嬉しいポイント。

es three(エススリー)リンク

専属プロトレーナーが指導する完全予約制のダイエットジム es three[エススリー]

  • 入会費:39,000円
  • コース料金:194,000円(月額97,000円 × 2)
  • コース内容:週2回(全16回 + メンテナンストレーニング2回) × 75分

<住所>

上野店:東京都台東区台東4-30-6

<アクセス>

上野店:JR御徒町駅 徒歩4分

<営業時間>

上野店:7:00~23:00

 〇おすすめポイント

  • リバウンド防止セッション2回(月1回)サービスがあり、コース終了後も安心!
  • 託児所費用サポート付き店舗があるので、ママさんも安心!
  • 食事指導によって体質から改善できる!(食事管理フルサポート)
  • トレーニングウェアの無料クリーニング預かりがあり、汚れたウェアを持ち帰る必要がない!
  • 安心の30日間の全額返金保証!

無料カウンセリングの流れ

①ご希望の日時・店舗をwebからご予約ください
②日時の確定
③生活習慣をヒアリング
④2か月後の目標を設定
⑤目標達成のためのアドバイス
⑥カウンセリング参加者特典(トレーニングを体験することができます)

専属プロトレーナーが指導する完全予約制のダイエットジム es three[エススリー]

1-3.RIZAP(ライザップ)

3つ目にご紹介するのが、【RIZAP】 RIZAPです。

少し高いお金を払ってでも確実に結果を出したい方におすすめです。「結果にコミットする」というキャッチフレーズのCMでもおなじみですよね。その知名度に恥じない業界随一の実績があり、パーソナルジムを世にしらしめた存在でもあります。まずここを選べば間違いないでしょう。

RIZAPのリンク

ひとりではできなかった?[ライザップ]他のジムとはここが違う。

  • 入会費:50,000円
  • コース料金:298,000円
  • コース内容:週2回(全16 回) × 50分

<住所>

上野店:東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F

<アクセス>

上野店:

JR京浜東北線 上野駅 不忍口 徒歩5分
JR常磐・成田線 上野駅 不忍口 徒歩5分
JR常磐線 上野駅 不忍口 徒歩5分
JR高崎線 上野駅 不忍口 徒歩5分
JR東北本線 上野駅 不忍口 徒歩5分
JR山手線 上野駅 不忍口 徒歩5分
東京メトロ銀座線 上野駅 7出入口 徒歩5分
東京メトロ日比谷線 上野駅 7出入口 徒歩5分
京成本線 京成上野駅 京成上野駅 正面口 徒歩5分

<営業時間>

上野店:7:00~23:00

 〇おすすめポイント

  • 会員数11万人と業界随一の実績!
  • トレーナーは、入社後192時間にわたる徹底した教育制度を受けており、高い専門性を身につけている!
  • 無理な食事制限なし。食べられるダイエット!
  • 食生活やメンタルのマネージメントなど、手厚いサポート体制!
  • ウェアは無料でレンタル可能!
  • 嬉しい30日間無条件全額返金保証!

 

カウンセリングの流れ
①webで簡単予約
②ご来店後、体を科学的に測定
③過去のダイエットをチェック
④こんなに痩せられる!をチェック
⑤あなたの体の変化をご提案

無料カウンセリング受付中/ライザップ

1-4. Reborn myself(リボーンマイセルフ)

4つ目にご紹介するのが、【Reborn myself(リボーンマイセルフ)/女性専用】です。

無理なく、自分にあったダイエットをしたい方におすすめ。ダイエットコースの他に部分痩せコースがあり、自分にあったダイエットができるのが特徴。プログラム終了後に受けられるメンテナンスコースもあり、アフターフォローがしっかりしているのも嬉しいですね。

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ

  • 入会費:20,000円(ダイエットコースの場合)
  • コース料金:220,000円(ダイエットコースの場合、店舗によって割引あり)
  • コース内容:60日間(全16 回) × 50分

<住所>

上野店:東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階

<アクセス>

上野店:

・JR各線
(宇都宮線 ・高崎線、京浜東北線、山手線、常磐線)
 浅草口より 徒歩3分
・ 東京メトロ(銀座線、日比谷線)
 1番出口より 徒歩1分

<営業時間>

上野店:

平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00 )
(定休:日曜日)

 〇おすすめポイント

  • パーソナルトレーナーも全員女性なので安心
  • トレーニングウェア、シューズ、タオルの貸し出しがあり、手ぶらで通える
  • 部分痩せコース(脚痩せコース、小尻コース、お腹痩せコース)があり、自分にあったダイエットができる
  • メンテナンスコースがあり、週1回のトレーニングでボディラインをキープできる
  • 返金保証付き

 

カウンセリングの時間はどれくらいですか?

1時間~2時間程度が一般的です。リボーンマイセルフのトレーナーは、専門的な知識と様々なパターンのダイエット・ボディメイクを成功に導いてきた実績を持っています。ダイエットやボディメイクに対するお悩み、ご不明点などお持ちであれば、ぜひカウンセリングでぶつけてみてください。リボーンマイセルフでは、無理な売り込み、勧誘を一切行わないことをお約束しています。安心してお越しください。

女性ダイエット&ボディメイク専門!女性専用パーソナルトレーニングジム!【Reborn myself】

1-5. RIZAP WOMAN(ライザップ ウーマン)

5つ目にご紹介するのが、【RIZAP WOMAN/女性専用】です。

体重だけでなく、体型や姿勢も改善したい方におすすめ。「全国約10万人のRIZAPボディメイク実績から、プログラムを作成し、多種多様のお悩みを持つ女性に最適なプログラムを提案してくれるのが特徴。通常のRIZAPとは違い、体重だけでなく、体型にもコミットします。

女性専用パーソナルジム【ライザップウーマン】イメージ画像
  • 入会費:50,000円
  • コース料金:298,000円
  • コース内容:2か月(全16 回) × 50分

<住所>

上野店:東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3階

<アクセス>

上野店:各線 上野駅 徒歩5分

<営業時間>

上野店:7:00~23:00

 〇おすすめポイント

  • カスタマイズされた「充実のトレーニングメニュー」
  • 女性に必要な栄養をしっかりと加味した「お食事管理」
  • トレーニングとの相互効果で肌もしっかりと美しく!「美容マシン完備」
  • リバウンド保証付き
  • 30日間全額返金保証付き

2. パーソナルジムの選び方のコツ

【筋トレ・ダイエット】上野のおすすめパーソナルジム5選【2019年】イメージ画像

 

パーソナルジムを選び上で、大事な視点は「最後まで継続できそうか」という点。いくら世間からよいとされているパーソナルジムに行っても、自分にあってなければ、続けていくことは難しいです。

 

そこで、次にパーソナルジムの選び方のコツをご紹介します。せっかく高いお金を払ってパーソナルジムに行くなら、後悔しないジム選びをしたいですよね。

 

  1. なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ
  2. トレーナーに提案された目標・計画は現実的か
  3. ジムの雰囲気は自分にあっているか

 

では、それぞれ見ていきましょう。

 

2-1.なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ

 

パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅に近いところを選んだ方がよいです。ジムにいかなくなる理由のひとつは、ジムに行くのがめんどくさくなってしまうからです。

 

僕も最初に行っていたジムは距離が遠く、重い荷物をもってジムに通うのが面倒くさくなってしまい、徐々に行く頻度が減ってしまっていました。僕のまわりでも、ジムが遠いと行くこと自体が億劫となり、続かない人が多くいました。継続するためには、近いに越したことはないんですね。なので、パーソナルジムを選ぶときは、なるべく自宅から近いところを選ぶとよいです。

 

2-2.トレーナーに提案された目標・計画は現実的か

 

ジムによっては、少し厳しい目標や計画を提案されることもあります。それに伴ったサポート体制がついていれば、続けることは可能かもしれませんが、そうでなければ、続けるのは相当しんどいと思います。

 

なので、トレーナーに目標・計画を提案された時点で、実際それが現実的かどうかを考えて判断することをおすすめします。

 

2-3.ジムの雰囲気は自分にあっているか

 

最後に大事なのが、実際にジムを体験してみて、自分にあっているかどうかを肌感で確かめることです。いくらサポート体制がよく、世間的に多くの実績を残しているパーソナルジムでも、それが自分にあっているかどうかは体験してみないとわからないのです。

 

いくら情報をあつめて、吟味して選択しても、実際に体験してみるとなにか違うなということはたくさんあります。みなさんも経験したことがあるのではないでしょうか。なので、最終的には、実際に体験してみて自分で確かめることをおすすめします。

 

まとめ:実際に体験してみましょう

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記事のポイントをまとめます。

 

  • 上野にあるおすすめのパーソナルジムを5つ紹介しました。
  • ①XSLIM(エクスリム)、②es three(エススリー)、③RIZAP(ライザップ)、④Reborn myself(リボーンマイセルフ)、⑤RIZAP WOMAN(ライザップ ウーマン)
  •  パーソナルジムの選び方は3つ「なるべく自宅に近いパーソナルジムを選ぶ」「トレーナーに提案された目標・計画は現実的か」「ジムの雰囲気は自分にあっているか」。
  • 最終的には、実際に体験して、肌感で確かめよう。

 

こんな感じです。

 

最後の「実際に体験して、肌感で確かめよう」という部分ですが、これは非常に大切です。

 

というのも、いくら情報収集したところで、実際に体験してみないと自分にあっているかどうかはわからないのです。いくらよい条件のところでも、自分にあっていなければ、目標を達成するのは難しいです。なので、とりあえず一度体験してみることをおすすめします。

 

ほとんどのパーソナルジムは無料体験を行っていることが多いです。なので、深く考えすぎず、フットワーク軽く動くのがよいですね。

 

というわけで今回は以上です。

 

この記事がみなさんのお役に立てば幸いです。

 

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